Muskelleistung und Muskeltraining
Muskelleistung und Muskeltraining
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肌肉训练和肌肉训练
DOI：
10.1007/bf00934143
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发表时间：
1953
期刊：
影响因子：
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通讯作者：
E. Müller
中科院分区：
文献类型：
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作者：
Th. Hettinger;E. Müller
这项运动是在训练错误的情况下进行的，这是一项非常重要的工作。在最大限度的训练之后，我们将继续训练。S 1952年在赫尔辛基艺术节上亮相，参加奥运会的613个小时的训练和训练。所以说，我有60%--80%的人是这样的。治疗方法：4、7岁的S在接下来的时间里进行了“进行性抗阻训练”，系统地设定了L的体能训练方案，并在此基础上进行了训练。体育和体育训练系统在实践中发挥着重要的作用。弗雷根：你是怎么做的呢？嗯，你知道吗？您的位置：我也知道>地区>民族地区>您的位置：我也知道>教育/科学>职业培训和职业培训>您的工作是什么？
Hohe sportliehe Leistungen werden durch Training erreicht, dh durch Ubungen, die mit wachsender Leistungsf~ thigkeit immer schwerer gew~ hlt werden. Die Leistungen, die als Trainingsiibungen ausgefiihrt werden, bleiben dabei gewShnlieh unter den maximal m6gliehen. S~ EIXI~ AIJS 16 stellte 1952 in Helsinki fest, dag der gr613te Teil der Olympiasieger nieht bis zur ErsehSpfung trainierte und aueh keineswegs Wettkampfleistungen w~ hrend der Trainingszeit anstrebte. So fibten z. B. die Gewiehtheber nut mit 60--80% ihrer HSehstleistung. Aueh das fiir therapeutisehe Zweeke yon DE LOI~ ME und seinen Mitarbeiternt 4, 7, s in den letzten Jahren unter der Bezeiehnung,, Progressive Resistance Exercise" entwiekelte Trainingssystem setzt systematiseh die l~ lbungsanforderungen in einem konstanten Verh/~ ltnis zu den m6gliehen H6ehstleistungen yon Woehe zu Woehe herauf. Diese Trainingssysteme des Sports und der Klinik sind rein empiriseh entwickelt worden. Sie geben keine Antwort auf die physiologiseh interessanten Fragen: Weleher geringste Obungsreiz ist notwendig, um einen Kraftzuwaehs des Muskels zu erreiehen? Wie h~ ngen Ubungskraft, I3bungsdauer und lJbungsh~ tufigkeit mit der Gesehwindigkeit und dem Maximum der Kraftzunahme des Muskels zusammen? Ist eine starke Ermiidung und Ausseh6pfung des Muskels w~ hrend der~ lbung fiir das Muskeltraining notwendig oder giinstig?