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Sportliche Aktivität und Stressregulation: Eine feldexperimentelle Überprüfung der Stresspuffer-Hypothese

体育活动和压力调节：压力缓冲假说的现场实验测试

基本信息

批准号：
196842782
负责人：
Professor Dr. Reinhard Fuchs
金额：
--
依托单位：
Institut für Sport und Sportwissenschaft
依托单位国家：
德国
项目类别：
Research Grants
财政年份：
2011
资助国家：
德国
起止时间：
2010-12-31 至 2013-12-31
项目状态：
已结题

来源：
https://gepris.dfg.de/gepris/projekt/196842782?language=en
关键词：
Sportliche Aktivit und Stressregulation Eine

项目摘要

Die "Stresspuffer-Hypothese der Sportaktivität" postuliert, dass sportlich aktive Personen eher in der Lage seien, die gesundheitsschädigenden Auswirkungen von Stress "abzupuffern", als sportlich inaktive. Diese Hypothese ist bis heute nicht überzeugend empirisch belegt, vor allem fehlt experimentelle Evidenz. Ziel des hier beantragten Forschungsvorhabens ist es, das Zusammenwirken von Sportaktivität, Stress und Gesundheit auf der Basis einer randomisierten, kontrollierten Interventionsstudie zu analysieren. Untersucht werden N=150 anfänglich sportlich-inaktive Männer, die 12 Wochen lang drei Interventionsbedingungen zugeordnet werden: (a) aerobes Sporttraining, (b) Entspannungstraining ohne aerobe Komponente und (c) kein Training (Wartekontrollbedingung). Zu drei Zeitpunkten (t1: Beginn; t2: Ende; t3: 4 Wochen nach Ende der Intervention) werden Selbstangaben u.a. zu Stresserleben und Gesundheitszustand erhoben; zu t1 und t2 werden zusätzlich die physiologische Stressreaktion (Herzfrequenz, Cortisol) und die kardiopulmonale Leistungsfähigkeit (individuelle anaerobe Schwelle) erfasst. Überprüft wird, wie gut das Sporttreiben ("aerobes Coping") im Vergleich zum Entspannungstraining ("psychophysisches Coping") und zum Nicht-Training (Kontrollbedingung) die negativen gesundheitlichen Auswirkungen des natürlich auftretenden Alltags- und Berufsstresses abzufedern vermag. Ferner wird untersucht, welche vermittelnden psychologischen und physiologischen Mechanismen für den postulierten Puffereffekt des Sporttrainings verantwortlich sind. Die geplante Studie ist damit international die erste, in der die Stresspuffer-Hypothese auf der Basis einer randomisierten Kontrollstudie unter gleichzeitiger Verwendung physiologischer Stress- und Leistungsmaße untersucht wird.

“运动性压力假说”认为，运动积极性的人在拉格年龄中，由于“压力”而产生的心理压力是运动消极的。这个假说现在还没有被证明是经验主义的，因为它已经被实验证明了。运动训练研究是一种基于随机、对照干预研究的运动训练、应激和健康研究。Untersucht韦尔登N=150 anfänglich sportlich-inaktive Männer，die 12 Wochen lang drei Interventionsbedingungen zugordnet韦尔登：（a）需氧菌运动训练，（B）Entspannungstraining ohne aerobe Komponente和（c）kein Training（Wartecontrollbedingung）. Zu drei Zeitpunkten（t1：Beginn; t2：Ende; t3：4 Wochen nach Ende der Intervention）韦尔登Selbstangaben u.a. t1和t2韦尔登可快速测定生理应激反应（Herzfrequenz，Cortisol）和缺氧性心脏病（individuelle anaerobeSchwelle）。因此，我们可以将运动应对（Sporttreiben，“aerobes Coping”）引入心理应对（Entspannungstraining，“psychophysisches Coping”）和非训练（Nicht-Training，“Kontrollbedingung”），从而使所有标签和压力的自然属性产生负面影响。费尔纳将了解，我们将研究运动训练的心理和生理机制。早期的研究是国际性的，在应力假设的基础上，进行了一项随机对照研究，以了解生理应力和疲劳的关系。