Effect of Remote Adapted Sports on the Health of the Elderly

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本研究は，高齢者を対象とした遠隔で実施可能な健康支援を実施し，健康関連QOL等の指標に基づくデータを収集し，対面型の健康支援との比較・検討を通して，根拠の基づいた遠隔健康支援プログラムを作成・提案することを目的としている。人員，設備，難易度，経費，楽しさ，安全安心などを考慮し，アダプテッド・スポーツ科学による検証を重視することで，持続的な改善が可能となる仕組みづくりとして展開する計画であった。初年度に行った予備研究と運動介入プログラムの開発に続き，研究計画の二年目では，延期していた地方自治体での健康調査と，運動プログラムの介入効果の更なる分析を行った。健康調査は高齢者1,200名に対して行われ，1,028名からの回答を得た（回答率85.6％）。対象者が行っている身体活動や地域活動への参加状況，そしてスマートフォンの所持及び利用状況等をもとに，健康関連QOLとの関連について分析を行った。特筆すべきは，回答した高齢者の半数以上がスマートフォンを所持しており，所持していない高齢者よりも健康度が有意に高値であったことである。また，運動プログラムの介入効果の分析として，初年度に作成した立位及び座位にて取り組むことができるアダプテッド・ダンス（ヒップホップダンス）をさらに改善し，高齢者を対象として実施した。実施中の心拍変動におけるRR間隔データを，ウェアラブルデバイスのオンライン・サービスを介して収集し，ポアンカレプロット面積法によるストレス評価を行ったところ，実施後のリラックス状態が確認された。この結果は，日本体育・スポーツ・健康学会での口頭発表と併せて，紀要論文を作成して公表した。