Impact of remote work in a forest environment on workers' mental health and work efficiency

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本研究の目的は，豊かな森林環境下における転地型リモートワークに注目し，リモートワークが心身の健康，QOLおよび労働者の生産性に及ぼす影響を検討することである．2022年度は，2021年度に作成したリモートワークプログラムの原案を基にして，実際のリモートワークプログラムを作成し，2022年10月に，広島県安芸太田町の森林セラピー基地にて1泊2日の森林環境下に滞在した．滞在中に森林セラピー，焚火・薪割り体験，模擬就労などを行い，生理的・心理的変化，ストレス度，自律神経系，QOL，および生産性等の変化について検討した．参加者は企業やクリニックに勤務する15名（人事・福利厚生担当者・産業医・保健師等）で（男性7名，女性8名），平均年齢は52歳であった．結果，生理的変化としては，森林滞在２日目の森林セラピー後に血圧が低下したが，模擬就労後には上昇した．また，2日間を通して，森林セラピー開始後徐々に交感神経（LF/HF）が低下し，2日目のセラピー終了後も持続的に低下した．心理的変化としては，1日目の森林セラピー後にPOMS2 短縮版のネガティブ感情が低下し，ポジティブ感情の「活気-活力」が上昇した．2日目のセラピー終了後においても同様な効果を認めたが，プログラム終了６週間後には元に戻った．自覚的ストレス（職業性ストレス簡易調査票）については，2日目のプログラム終了時に「仕事の負担感」が低下，自覚的ストレス感の「現在のストレスの程度」も低下したが，プログラム実施６週間後には元に戻った．健康関連QOL（SF-8）および生産性（WHO-HPQ 短縮版）については，滞在前後において変化を認めなかった．1泊2日の森林環境下におけるリモートワークによって，滞在の経過と共に生理的・心理的な好影響が増加したが，それらの効果は短期的であり，継続的な森林環境への滞在の重要性が示唆された．