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Investigation of a method for enhancing training effects using neuromodulation

研究利用神经调节增强训练效果的方法

基本信息

批准号：
21K11341
负责人：
遠藤隆志
金额：
$ 2.5万
依托单位：
Uekusa Gakuen University
依托单位国家：
日本
项目类别：
Grant-in-Aid for Scientific Research (C)
财政年份：
2021
资助国家：
日本
起止时间：
2021-04-01 至 2024-03-31
项目状态：
已结题

项目摘要

本年度はトレーニング効果の面で未解明の点が多い伸張性サイクルトレーニングの効果の検証を前年度より引き続いて行った。トルクモーターを改良をした自転車エルゴメータ（ストレングスエルゴ240）を用いて、軽負荷の伸張性ならびに短縮性筋収縮によるサイクリングトレーニングの効果について検証を行った。伸張性もしくは短縮性サイクリングトレーニング群にランダムに分けられた健常被験者（各13名）は、1回のトレーニングにおいて最大ペダリングパワーの20%の負荷で10分間のサイクリング運動（50回転/分）を片脚で3セット行い、1週間に2-3回の頻度で合計6回トレーニングを行った。このトレーニング期間の前後に最大ペダリングパワー、膝伸展筋力および30秒間全力ペダリング運動などの運動パフォーマンスの計測を行った。その結果、トレーニング中の心拍数は伸張性サイクリングトレーニングの方が短縮性サイクリングトレーニングに比して有意に低く、同じ負荷であっても、伸張性サイクリングトレーニングは循環器系への負担が軽減されることが示唆された。一方で、最大筋力やパワーなどの運動パフォーマンスについては、トレーニング期間後において増加傾向が認められたが、有意な変化は見られず、トレーニング係数やトレーニング方法について更なる検討の必要性が示唆された。そのため、新たに慣性車輪を用いたフライホイールトレーニングのトレーニングマシン（LegExx）を導入して伸張性ならびに短縮性トレーニングを行う方法ならびに適切な負荷の検証についても開始した。

This year, the number of unsolved problems in the field of environmental protection has increased. In addition to the above, it is also necessary to improve the performance of the system by improving the performance of the system. The maximum load of 20% in 10 minutes of exercise (50 cycles/min) was 3 cycles in 1 week, and the frequency of 2-3 cycles in 1 week was 6 cycles in total. The maximum strength of the knee stretch is measured in 30 seconds. As a result, the number of beats in the cycle is higher than that in the cycle system. In one direction, the maximum strength of the muscle is determined by the movement of the muscle, the tendency of the muscle to increase after the movement period, the intention to change the muscle, the coefficient of the muscle, the necessity of the method of the muscle to increase the movement period, and the necessity of the method. The new inertia wheel is used to expand and shorten the load.