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運動定着向上のためのIoTによる遠隔型個別運動処方システムの開発

利用物联网开发远程个人运动处方系统以提高运动保持力

基本信息

批准号：
21K11444
负责人：
森川真悠子
金额：
$ 2.66万
依托单位：
Shinshu University
依托单位国家：
日本
项目类别：
Grant-in-Aid for Scientific Research (C)
财政年份：
2021
资助国家：
日本
起止时间：
2021-04-01 至 2024-03-31
项目状态：
已结题

项目摘要

我々は「インターバル速歩」とIoTを組み合わせた「遠隔型個別運動処方システム」を開発し、過去15年余りで約10,000名の中高年者を対象に同トレーニングの効果検証を行ってきた。その結果、5ヶ月間で体力が最大20%向上、それに比例して生活習慣病が20%改善、医療費が20%抑制された。最近、我々は同システムのスマホアプリ化にも成功した。そこで、本研究では、想定できる複数の心理的要因プログラムを順次インストールし、それぞれのプログラムに対する運動定着率を検討することで運動の定着を向上するアプリを開発する。そして、得られた結果をもとに「ヒトの運動習慣定着を促進する心理的要因」を明らかにすることを目的とした。2021年度は、運動の定着に影響すると考えられるインターバル速歩アプリの3機能、すなわち ①自己比較、② 他者比較、③コミュニティ育成のうち、A：全部含むアプリ、B，C，D：どれか1機能欠損アプリ、E：全機能欠損アプリの計5種類を準備し、検証実験を行った。すなわち、中高年者48名をランダムに9-10名ずつ5つの群に分け、1ヶ月ごとにA-Dの5種類のアプリ条件をローテーションした。また、全５か月間の介入前後に体力、形態測定、血液検査を行った。2022年度は、得られたデータについて、1)トレーニングによる体力・生活習慣病の変化、２）アプリ機能による運動定着率の変化、について解析した。その結果、１）全条件の48名において、介入前と比較して介入後に、体力が有意に向上、BMI、腹囲、体脂肪率、HbA1cが有意に低下した。さらに、２）アプリ機能による運動定着率の5種類の条件間の比較を、トレーニング日数に注目した場合（定着率％＝週トレーニング実施日数／目標トレーニング日数（週4日)×100）と、速歩時間に注目した場合（定着率％＝週速歩実施時間／目標速歩時間（週60分）×100）で進めている。

In the past 15 years, about 10000 middle-aged and senior people in the past 15 years have participated in the same period of time. In the past 15 years, about 10000 middle-aged and senior people in the past 15 years have been in the same boat. The results showed that the maximum physical strength was up by 20% in 5 months, the proportion of health care was improved by 20%, and medical treatment was inhibited by 20%. Recently, we have the same idea that we have been successful. In this study, the reason for the complexity of the system is due to the number of health problems, the number of health problems, the rate of operation, the number of days, the number of days and the number of days. The results show that the key to the promotion of mental health is to understand that the purpose is to improve the psychology. In the year 2021, the train and train will be tested for the first time in the year 2021. In the year 2021, you will be able to improve your performance in terms of your ability, and your capacity. A: all of them are equipped with training equipment, and the whole machine can fail to meet the requirements of computer training and training. There are 48 middle-aged and senior adults, 9-10 middle-aged and senior citizens, 9-10 people in 5-year-old age group, and 1-year-old family members in the same category. Physical strength, shape measurement and blood test were performed before and after intervention during the whole 5-month period. In the year of 2022, the disease was confirmed as follows: 1) the disease of physical life became worse, and 2) the movement rate of physical life became worse, and the rate of exercise was analyzed. The results were as follows: 1) 48 patients were enrolled in the whole condition, their physical strength was "intentionally" upward, BMI, abdomen, body fat rate and HbA1c were "intentionally" lower than that before intervention. (2) the tracking rate is 5% higher than that in other conditions, the number of days in which the train is scheduled, the number of days in which the train is scheduled, the fixed rate is% = the number of days in which the train is scheduled, the number of days in which the train is scheduled, and the number of days in which the train is scheduled (4 days) × 100, and the rate in which the speed is set is% = the time in which the train is operated

项目成果

期刊论文数量（6）

专著数量（0）

科研奖励数量（0）

会议论文数量（0）

专利数量（0）

Development of a new method to estimate peak aerobic capacity during daily walking.

开发一种新方法来估计日常步行期间的峰值有氧能力。

DOI：
发表时间：
2021
期刊：
影响因子：
0
作者：
Ikefuchi R;Shimamura R;Uchida K;Morikawa M;Hanaoka M;Nose H;and Masuki S.
通讯作者：
and Masuki S.

Effects of interval walking training over 10 years on NFKB2 gene methylation in leukocytes.

10年以上间歇步行训练对白细胞NFKB2基因甲基化的影响。

DOI：
发表时间：
2021
期刊：
影响因子：
0
作者：
Morikawa M;Matsuda K;Nose H;and Masuki S.
通讯作者：
and Masuki S.

Effects of high pressure processed rice intake on glycemic control during interval walking training in older people

高压加工米摄入量对老年人间歇步行训练期间血糖控制的影响

DOI：
发表时间：
2021
期刊：
影响因子：
0
作者：
Ryutaro Shimamura;Mayuko Morikawa;Koji Uchida;Kazumasa Manabe;Yu Takeda;Mayuka Furihata;Tomoyuki Fujita;Hiroshi Nose;Shizue Masuki
通讯作者：
Shizue Masuki

High-intensity interval walking training using internet of things (IoT): past and future (Review article).

使用物联网 (IoT) 的高强度间歇步行训练：过去和未来（评论文章）。