生活習慣の週内変動とクロノタイプ，日内変動特性，健康関連QOL尺度に関する研究

生活习惯、睡眠时间型、昼夜变化特征以及健康相关生活质量量表的周内变化研究

• 批准号: 21K11538
• 负责人: 西村 一樹
• 金额: $ 1.66万
• 依托单位: Hiroshima Institute of Technology
• 依托单位国家: 日本
• 项目类别: Grant-in-Aid for Scientific Research (C)
• 财政年份: 2021
• 资助国家: 日本
• 起止时间: 2021-04-01 至 2024-03-31
• 项目状态: 已结题
• 来源: https://kaken.nii.ac.jp/en/grant/KAKENHI-PROJECT-21K11538/
• 关键词: 週内変動; 社会的時差ボケ; eating jet lag; 睡眠時刻のバラツキ; 食事時刻のバラツキ; クロノタイプ; 変動係数; 標準偏差; 健康関連QOL; 睡眠; 食事; 運動; 生活習慣

令和4年度は，男子大学生1,200名を対象に自記式の起床と就寝時刻調査を1週間実施した．対象者は，健康関連QOL(SF-36v2)日本語版とミュンヘンクロノタイプ質問紙日本語版に回答した．得られた1週間の起床時刻と就寝時刻から睡眠時間を算出した．社会的時差ボケの指標として，平日と休日の睡眠時間の中央値の差の絶対値を算出した．さらに，1週間の起床時刻と就寝時刻の標準偏差，睡眠時間の変動係数を睡眠の変動に関する指標として用いた．重回帰分析を用いて，社会的時差ボケに影響を及ぼす睡眠指標を検討した．重回帰分析は従属変数を社会的時差ボケの指標，独立変数に各睡眠の指標を用いて，実施した．クロノタイプは5.3±1.5時，社会的時差ボケは1.1±1.0時間であった．クロノタイプと起床・就寝時刻，平日と休日の起床時刻の差の相関係数が高値であったことから，クロノタイプは独立変数から削除した．強制投入法によって重回帰分析を実施し，起床時刻の標準偏差，平日と休日の就寝時刻の差，平日と休日の睡眠時間の差，就寝時刻の標準偏差，睡眠時間変動係数が採用された(調整済み決定係数=0.756)．標準化係数は起床時刻の標準偏差(0.49)，平日と休日の就寝時刻の差(0.45)，平日と休日の睡眠時間の差(0.26)の順に高値であった．採用された5項目についてステップワイズ法を実施した．第1式で起床時刻の標準偏差，第2式で起床時刻の標準偏差と平日と休日の就寝時刻の差が採用された．以上の知見から，社会的時差ボケが休日の睡眠時間の延長のみならず起床時刻の不規則性によって引き起こされることが示された．さらに，社会的時差ボケは休日の睡眠時刻の遅延に比較して，1週間の起床時刻の不規則性の影響が大きいことが明らかになった．これらの研究成果は，原著論文としてChronobiology Internationalに採択された．

The survey was conducted among 1,200 male college students in 2004. Responder, Health Related QOL(SF-36v2) Japanese Version Time to wake up, time to sleep, time to sleep. The difference between the average sleep time on weekdays and the average sleep time on weekdays is calculated. The standard deviation of wake-up time and bedtime time in a week, the sleep time variation coefficient, and the sleep variation index are used. Back to analysis of time differences and sleep indicators Back to the analysis of the number of social time difference indicators, independent of the number of sleep indicators used in the middle of the implementation. The time difference of society is 5.3±1.5 hours, and the time difference of society is 1.1±1.0 hours. The correlation coefficient of the difference between the wake-up time and the bedtime time on weekdays is high. The stress input method was used to analyze the standard deviation of wake-up time, the difference between weekday and rest day and bedtime, the difference between weekday and rest day sleep time, the standard deviation of bedtime, and the sleep time variation coefficient (adjusted coefficient of determination =0.756). Normalization coefficient is higher than standard deviation of wake-up time (0.49), difference of sleep time between weekdays and rest days (0.45), difference of sleep time between weekdays and rest days (0.26). 5 items are adopted to implement the " Formula 1 is the standard deviation of the wake-up time, and Formula 2 is the standard deviation of the wake-up time. The time difference of the above knowledge indicates that the sleep time of the rest day is prolonged, and the irregularity of the wake-up time is caused. In addition, the social time difference indicates that the sleep time of the rest day is delayed, and the irregular influence of the wake time of the week is greatly affected. This paper was collected by Chronobiology International.

项目成果

睡眠習慣の変動と社会的時差ボケの関連性

睡眠习惯改变与社交时差的关系

• 发表时间: 2021
• 作者: 山本 浩二;中須賀 巧;島本 好平;杉山 佳生;尼子 尚公;青山清英,青山亜紀;菊池翔太,富永翔太,関慶太郎,青山清英;小林美咲・大友智・藤井一貴;高信清人，松原拓矢，伊佐野龍司，関慶太郎，小針幸世，青山清英;西村一樹，玉里祐太郎，山口英峰，小野寺昇，長﨑浩爾
• 通讯作者: 西村一樹，玉里祐太郎，山口英峰，小野寺昇，長﨑浩爾

短時間睡眠が全身持久力および代謝に与える影響

睡眠不足对一般耐力和新陈代谢的影响

• 发表时间: 2022
• 作者: 本道慎吾;青山清英ほか３名;長﨑浩爾，玉里祐太郎，西村一樹
• 通讯作者: 長﨑浩爾，玉里祐太郎，西村一樹

男子大学生における夕食後の間食頻度と食事，睡眠習慣の関係

男大学生餐后零食频率与饮食、睡眠习惯的关系

• 发表时间: 2022
• 作者: 黒川修行;赤池孝章;藤井一貴・大友智・深田直宏・吉井健人・小林美咲;西村一樹，玉里祐太郎，山口英峰，小野寺昇，長﨑浩爾
• 通讯作者: 西村一樹，玉里祐太郎，山口英峰，小野寺昇，長﨑浩爾

食事摂取時刻の週内変動と社会的時差ボケの関連性

进餐时间周内变化与社交时差的关系

• 发表时间: 2022
• 作者: 長久保大樹;福家瑠都;河村剛光;西村一樹，玉里祐太郎，山口英峰，小野寺昇，長﨑浩爾
• 通讯作者: 西村一樹，玉里祐太郎，山口英峰，小野寺昇，長﨑浩爾

重回帰分析を用いた社会的時差ボケに及ぼす睡眠要因の検討

使用多元回归分析检查睡眠因素对社交时差的影响

• 发表时间: 2022
• 作者: 長久保大樹;福家瑠都;河村剛光;枝松千尋，臼井城二，高橋康輝，宮川 健;木田千晶，鈴木裕子;小林美咲・大友智・藤井一貴・西田順一・深田直宏・吉井健人;谷川裕子;青山清英,青山亜紀;西村一樹，玉里祐太郎，山口英峰，小野寺昇，長﨑浩爾
• 通讯作者: 西村一樹，玉里祐太郎，山口英峰，小野寺昇，長﨑浩爾