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運動スキルの異なる細切れ運動が心理生理状態、実行機能および作業成績に及ぼす影響

不同运动技能的分段运动对心理生理状态、执行功能和工作绩效的影响

基本信息

批准号：
21K11550
负责人：
曽根涼子
金额：
$ 2.58万
依托单位：
Yamaguchi University
依托单位国家：
日本
项目类别：
Grant-in-Aid for Scientific Research (C)
财政年份：
2021
资助国家：
日本
起止时间：
2021-04-01 至 2024-03-31
项目状态：
已结题

来源：
https://kaken.nii.ac.jp/en/grant/KAKENHI-PROJECT-21K11550/
关键词：
短時間運動実行機能認知的作業運動スキル運動

项目摘要

近年、運動が実行機能に及ぼす影響は運動スキルによって異なる可能性が示唆されている。本研究の目的は、学校や職場の休憩時間に取り入れ易いような短時間の運動の場合について、運動スキルが運動後の実行機能や認知的作業パフォーマンスに及ぼす影響を検討することであり、令和4年度は、令和3年度に2.5～10分間の運動について検討した結果を踏まえ、10分間の運動に関して再検討した。運動は放射状に配置した8つのラダー（コース）の中央から出発し、各コースを一つのステップで往復することを反復させた。クローズドスキル（CS）運動としてコース順に指定のステップで行わせ、オープンスキル（OS）運動として各コースの復路上で中央に置かれたモニターにランダムなタイミングで1秒間提示された課題から次のコースとステップを判断して行わせた。両運動のステップの種類や移動距離は同じにした。被験者は健康な学生9名であった。実験は8時（朝）と17時（夕）の各時刻からCS運動、OS運動、あるいは安静保持を行う場合の3条件について行った。時間帯と実験条件間の順序効果を除去するため、朝夕と3条件の順番はカウンターバランスをとった。各実験では、まずベースライン（Base）において実行機能（ストループ・カラーワード・テスト）、ワープロ入力作業および暗算作業のパフォーマンス等を測定し、引き続き10分間の運動、あるいは安静保持を行った後にBaseと同じ測定を3回繰り返した。運動後の測定時間は約1時間であった。朝夕のいずれの時間帯の場合も、実行機能指標やワープロ入力作業パフォーマンスに対する運動スキルの影響は明らかではなかった。ただし、OS運動ではその後に覚醒度が上がり維持される傾向があった。以上のことから、運動スキルが運動後の実行機能や認知的作業パフォーマンスへ及ぼす影響は明らかでないが、覚醒度への影響は異なる可能性が示唆された。

In recent years, the function of exercise has been influenced by the possibility of exercise and the influence of exercise. The purpose of this study is to do short-term exercise during leisure time at school and at work. Occasion work, sports activities, exercise functions, and cognitive tasksぼすimpactを検検することであり、Reiwa 4th yearは、Reiwa 3rd yearに2.5～10 points The result of the movement of the period is the movement of the period, and the movement of the period is 10 minutes. The radial configuration of the movement is the central part of the 8つのラダー (コース)発し, each コースを一つのステップで reciprocates and repeats させた.クローズドスキル (CS) Sports and Sportsプで行わせ、オープンスキル (OS) 动としてeach コースの多路1 second on the center of the center of the building Tipsされた题目から时のコースとステップをJudgmentして行わせた.両The type of motion and the distance of movement are the same as the movement. The victims were 9 healthy students.実験は8:00 (morning) and 17:00 (eve) each time, CS movement, OS movement, quiet and keep quiet, line, occasion, 3 conditions, line, line, etc. The order effect between the time and the conditions is removed, and the three conditions of the morning and evening are the same as the sequence effect. Each 実験では、まずベースライン（Base）において実行function（ストループ・カラーワード・テスト), ワープロ enter the work and plot the plot Assignment is measured in 10 minutes, 10 minutes of exercise, 10 minutes of exercise, 10 minutes of movement, and 3 times of movement in the same time as the base is measured. The measurement time after exercise is about 1 hour. Day and night, time and place, performance indicators and input workパフォーマンスに対する体育スキルのeffectは明らかではなかった.ただし、OS movement ではその后に覚awakening degree が上がり maintains される tendencies があった. The above is a homework for understanding the functions of exercise and exercise after exercise. The influence of へ和ぼすは明らかでないが, the degree of awakening and the influence of はdifferent なるpossibility are shown instigating された.