Proposal of a continuous care prevention exercise program according to the vigor of the elderly

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本研究は、地域高齢者の元気度（健常、フレイル、プレフレイル）に応じ試案した各種運動プログラムによる介入効果について分析し、プログラムそのものの効果を検証することで、元気度別に有効なプログラムを作成し、実施した地区から市全体へ作成したプログラムを展開し、広げていこうとするものである。しかし、令和４年度もこれまで同様、新型コロナウイルス感染は収束していなかったが、可能な範囲で調査、実証研究を行った。まず、12年前にモデル地区となったフィールドで体力測定とアンケート調査を実施し、フレイルの該当者を把握した。「フレイル予防のための運動」のパンフレットを作成し、自宅を訪問に了解した参加者２０名に配布し、フレイル予防について啓発した。そして「高齢者用体力診断ソフト」を完成させ、体力測定を行った参加者に結果を配布した。また作成した要支援・要介護者向けに、令和３年度に作成した暫定版の介護運動プログラム冊子を使用して、施設職員による運動指導を行った。汎用性や安全性、実効性の視点で効果検証を行った。現在も運動の実施やデータ測定は継続中であるが、汎用性や安全性は確認できた。今回作成した運動プログラムは、共同研究者の理学療法士と追加修正等行い「要支援・要介護者のための介護予防運動プログラム」として冊子化およびDVD作成し、今後関係機関と利用を進めていく予定である。そして継続して作成中であった「高齢者用運動継続支援ソフトウェア」を完成させた。昨年のバージョンからブラッシュアップした事は、利用のし易さと「高齢者用体力診断ソフト」とリンクさせ、高齢者が各自の体力測定のデータをチェックできるようにした点である。当初は3年の事業期間であったが、新型コロナウイルス感染拡大のため、実施計画のようには研究が進捗しなかったため、1年の事業延長を認めていただいた。残りの1年で、実証等行い、研究発表等進めていきたい。