カーボローディングにより貯留する体水分の暑熱対策効果の検証

碳负载储存的身体水分的散热对策效果验证

• 批准号: 20K11390
• 负责人: 塩瀬 圭佑
• 金额: $ 2.83万
• 依托单位: University of Miyazaki
• 依托单位国家: 日本
• 项目类别: Grant-in-Aid for Scientific Research (C)
• 财政年份: 2020
• 资助国家: 日本
• 起止时间: 2020-04-01 至 2024-03-31
• 项目状态: 已结题
• 来源: https://kaken.nii.ac.jp/en/grant/KAKENHI-PROJECT-20K11390/
• 关键词: カーボローディング; 体水分量; 深部体温; 筋グリコーゲン; 暑熱; パフォーマンステスト

数日間に及ぶ多量の糖質摂取（カーボローディング）により体水分量が増加することはよく知られているが、貯留された体水分が運動時に及ぼす影響については未だ明らかでない。本研究の目的は、カーボローディングに伴い生じる体水分の貯留が暑熱対策効果を有するかを検討することである。令和4年度は、カーボローディングとクレアチンローディングによる体水分量の貯留が常温環境下での運動時の体温動態へ及ぼす影響について検討した。本研究では若年健常男性を対象とした。対象者は平常食に加えて6g/kg 体重/日の炭水化物を3日間摂取した。カーボローディング前後において、体組成の評価と常温環境下での運動負荷試験を行った。体組成の評価には生体電気インピーダンス法を用いた。運動負荷試験では、室温21℃の環境下で60%VO2max強度の持久性運動を40分間実施した。運動負荷試験中は、経時的に温熱感覚、深部体温を測定した。深部体温の測定には直腸温を用いた。本研究の結果、カーボローディングにより対象者全体の体重、総水分量に増加は認められなかった。一方、8名の対象者中7名の対象者において細胞内液量の増加が認められた。細胞内液の増加が認められた7名では、カーボローディング後に運動時の深部体温、温熱感覚が僅かに低下したものの、カーボローディング前と比べ有意な差には至らなかった。本研究の結果は、カーボローディングにより貯留される体水分は、常温環境下での運動時の体温調整に及ぼす影響は極めて小さいことを示唆するものであった。

The number of days and the amount of sugar are determined by the amount of water in the body, and the amount of water in the body. The purpose of this study is to investigate the effects of heat preservation on body water content. In the fourth year of this year, the body water content and temperature dynamics during exercise at room temperature were studied. This study is aimed at healthy males. The subjects were fed 6g/kg body weight/day and hydrated 3 days later. Evaluation of body composition before and after exercise in normal temperature The evaluation of body composition and the application of bioelectrical methods Exercise load test: 60%VO2max intensity at room temperature and 21℃ for 40 minutes. Exercise load test, temperature test, deep body temperature test Deep body temperature measurement The results of this study showed that the body weight and water content of all subjects increased. 7 out of 8 subjects were found to have increased intracellular fluid volume. The increase of intracellular fluid is due to the decrease of body temperature and temperature during exercise. The results of this study indicate that body water storage affects body temperature regulation during exercise at room temperature.