長期的な目標追求における目標と誘惑の両立方略の作成および有効性の検討

制定在长期目标追求中平衡目标和诱惑的策略并检查其有效性

• 批准号: 20K14142
• 负责人: 下田 麻衣
• 金额: $ 2.08万
• 依托单位: Kyoto Notre Dame University (2022)Rissho University (2020-2021)
• 依托单位国家: 日本
• 项目类别: Grant-in-Aid for Early-Career Scientists
• 财政年份: 2020
• 资助国家: 日本
• 起止时间: 2020-04-01 至 2024-03-31
• 项目状态: 已结题
• 来源: https://kaken.nii.ac.jp/en/grant/KAKENHI-PROJECT-20K14142/
• 关键词: 自己制御; 目標追求; 自己統制

令和4年度は，長期目標追求場面に焦点をあて，本研究で作成した目標・誘惑両立方略の使用状況及び有効性について検討を行った。主に本研究では，１）長期目標とそれに対する誘惑間の葛藤を経験した際に，人が目標・誘惑両立方略の下位方略をどのように使用しているのか，２）目標・誘惑両立方略の使用状況と目標関連行動や目標の進展との関連について検討を行った。調査の結果，１）目標・誘惑両立方略の3つの下位方略（「誘惑充足調整方略」「目標優先・誘惑回避方略」「誘惑へのコミットメント調整方略」）間にはそれぞれ正の関連がみられた。この結果から，目標・誘惑両立方略を日頃から使用している人は，単一の方略のみを重点的に使用するというよりも，むしろ3つの下位方略をそれぞれ状況に合わせて使い分けている（ときには複数の方略を併用している）可能性が示唆された。２）3つの下位方略と目標関連行動の頻度，目標の進展間にはそれぞれ正の関連がみられた。この結果から，目標・誘惑両立方略を多く使用しているほど，目標関連行動の頻度や目標の進展が高いことが示された。２）の結果については，目標・誘惑両立方略が目標追求にポジティブな影響を及ぼす可能性を示唆するものであると考えられる。ただし，本研究では両者の関係の因果関係については明らかにできていない。次年度は実験手法を用いることで，両立方略の有効性についてより詳細に検討する。今年度の研究成果については論文としてまとめ，投稿する予定である。

在2022财政年度，我们重点介绍了追求长期目标的情况，并研究了本研究中创建的目标和诱惑线索的使用和有效性。在这项研究中，我们检查了1）人们在长期目标和诱惑之间遇到冲突时，如何使用较低的目标和诱惑策略，以及2）目标的使用与诱惑调谐与目标相关的行动与目标的进展之间的关系。调查的结果表明，1）三种较低的策略之间存在正相关关系：目标和诱惑（“诱惑健身调整策略”，“诱惑优先/诱惑避免策略”和“诱惑调整策略”）。这些结果表明，经常使用目标和诱惑立方体的人可能不专注于使用单个策略，而是根据情况有所不同的策略不同（有时是在结合使用的多种策略中）。 2）这三个子训练，目标相关行动的频率与目标进步之间存在积极的关联。这些结果表明，使用与目标相关的行为越多，与目标相关动作的频率和进度越高。关于2）的结果，人们认为目标和诱惑的完整性可能会对目标追求产生积极影响。但是，这项研究并未揭示两者之间的因果关系。明年，我们将使用实验方法更详细地检查两个立方体的有效性。我们计划将今年的研究结果汇编和提交论文。

项目成果

大学生のレポート課題遂行状況における目標・誘惑両立傾向と心理的ストレス反応間の関連の検討

考察大学生报告任务执行中目标与诱惑平衡倾向与心理应激反应的关系

• 发表时间: 2020
• 作者: 樋口慎也;箕浦有希久;久坂哲也;山岡武邦，山田哲也，Joel Bernal Faustino;谷口友梨;田戸岡好香・石井国雄;白井真理子・曽雌崇弘;下田麻衣
• 通讯作者: 下田麻衣

Self-Affirmation Enhances the Intention to Improve Physical Inactivity through Health Risk Messages.

自我肯定通过健康风险信息增强改善缺乏身体活动的意愿。

• DOI: 10.2130/jjesp.2106
• 发表时间: 2021
• 期刊: The Japanese journal of experimental social psychology
• 作者: SHIMODA Mai & SHIMODA Shunsuke

The relationships of balancing goals and temptations on goal progress.

平衡目标与目标进展诱惑的关系。

• 发表时间: 2021
• 作者: SHIMODA Mai