シニアスポーツが高齢者の運動機能および認知機能に与える効果

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本研究は、定期的なスポーツ習慣のある高齢者、歩行習慣のある高齢者と、運動習慣のない高齢者による前向きケースコントロール研究により、 (1) 日常身体活動の量や強度とロコモや運動機能との関連性、(2) 定期的な歩行習慣やスポーツ習慣の有無が筋機能に及ぼす影響、(3) それらと認知機能の関連性、(4) シニアスポーツの傷害リスクを調査・分析することであった。3年目も未だ新型コロナウイルス感染拡大の影響が大きく、1・２年目よりも感染者数が増加した時期であった。その中でも感染症対策を緻密に施した上で、コントロール群、歩行習慣群、シニアサッカー群においてデータ収集が実現できた。測定項目は感染症対策の観点より、当初の計画から一部減らす形となったが、運動機能測定、ロコモ度チェック、筋機能測定、実行機能測定、健康・傷害調査、運動習慣測定は概ね順調に行われた。主な成果は次のとおりである。(1) シニアサッカーを実施する高齢者の実行機能は、一般的な高齢者と比較して優れている可能性が示唆された。(2) シニアサッカーを実施する高齢者の運動機能は、一般的な高齢者と比較して優れている可能性が示唆された。(3) シニアサッカーを実施する高齢者の運動習慣は、一般的な高齢者とさほど変わらないことが示唆された。なお縦断的変化として、加齢に伴う筋機能低下は全ての群で見られた。(4) 健康調査項目について、シニアサッカーと歩行習慣のある高齢者の健康度は、一般的な高齢者と比較して高い可能性が示唆された。(5) 傷害リスクはサッカーというスポーツをおこなっていることから、他の高齢者に比べて高い可能性が示唆された。