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ヨガによる姿勢、重心、身体動揺の変化に関する研究

研究瑜伽引起的姿势、重心和身体摇摆的变化

基本信息

批准号：
20K19608
负责人：
鹿内菜穂
金额：
$ 2.66万
依托单位：
Asia University
依托单位国家：
日本
项目类别：
Grant-in-Aid for Early-Career Scientists
财政年份：
2020
资助国家：
日本
起止时间：
2020-04-01 至 2024-03-31
项目状态：
已结题

项目摘要

COVID-19により実施が遅れた実験を2022年度も継続して行った。ヨガ未経験の一般学生、スポーツ競技やクラシックバレエを行っている運動スキルの高い学生が実験に協力した。まず、オンラインヨガのデータについて分析した。ヨガ未経験者の学生を対象に、オンデマンド型の指導条件と、同時双方向型の指導条件とで、主観的恩恵の比較検討をした。その結果、「運動スキル・練習方法の習得」「体力・身体活動の増強」などが、オンデマンド型より同時双方型の方が有意に点数は高かった。反対に「ストレス対処とポジティブ感情の喚起」では有意差がみられなかった。オンラインのヨガでは、形式に関わらずストレス解消および快感情の獲得に寄与し得る可能性がある。一方、オンデマンド型の「協同プレーの価値理解とコミュニケーション能力の向上」は著しく低かった。オンデマンド型のヨガは一人の空間で自分のペースで実施できるメリットがある一方で、友人関係の形成や協調性を育むことに限界があることも示唆された。次に、ヨガ未経験者である一般学生、スポーツ競技およびクラシックバレエを行っている学生を対象に1日～2週間ヨガを実施し、姿勢の変化を比較した。その結果、一般学生の立位姿勢の著しい変化が認められた。また、足圧分布を比較した結果、特に前重心が多いクラシックバレエ経験者は、立位時に後ろ方向に重心が移動しただけでなく、その重心を移動させる時間が一般学生に比べて早いことが確認された。踵重心にある学生の姿勢はヨガを実施した結果、重心の位置、肩峰の位置および膝関節の位置も変化した。そして、ヨガの月礼拝を実施する条件と統制条件とで、気分および柔軟性にどのような違いがあるかについて分析した。その結果、月礼拝実施後に、緊張－不安、抑うつ－落ち込み、怒り－敵意の低下が示され、また柔軟性も高まることが示唆された。本成果はunder reviewである。

The COVID-19 virus has been successfully implemented in 2022. The general students, sports, sports, high school students, etc. The analysis was carried out in the middle of the analysis. For students who are not interested, the guiding conditions of the two directions are discussed. Results,"Sports training method acquisition,""Physical strength, physical activity enhancement," The opposite is true. For example, if you are interested in a relationship, you may be interested in a relationship. A party, a party The relationship between friends is harmonious. For students who are not yet mature, they will be able to compare their posture and attitude between 1 day and 2 weeks. As a result, the general student's standing posture and posture changed. The results of the comparison of the foot pressure distribution show that the center of gravity of the front part is more than the center of gravity of the rear part when standing, and the center of gravity of the rear part is more than the center of gravity of the rear part when standing. The position of the center of gravity, the position of the shoulder and the position of the knee joint are changed. The conditions for implementation, control, and flexibility are analyzed. The result, the month after the ceremony, tension-anxiety, depression-fall, anger-hostility and low, flexibility and high This result is under review.

项目成果

期刊论文数量（7）

专著数量（0）

科研奖励数量（0）

会议论文数量（0）

专利数量（0）

ヨガにおける太陽礼拝が気分および覚醒の変化に与える効果

瑜伽中的拜日式对情绪和警觉性变化的影响

DOI：
发表时间：
2022
期刊：
Journal of Kanagawa Sport and Health Science
影响因子：
0
作者：
Nakajima Tsuyoshi;Ohtsuka Hiroyuki;Irie Shun;Suzuki Shinya;Ariyasu Ryohei;Komiyama Tomoyoshi;Ohki Yukari;鹿内菜穂
通讯作者：
鹿内菜穂

Short-term AT: Relationships among mood states, pulse, and feelings of heaviness and warmth

短期 AT：情绪状态、脉搏以及沉重感和温暖感之间的关系