高齢者に対する高強度短時間運動の効果検証-脳の機能的結合性とBDNFによる解明-

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本研究の目的は，①高齢者に対する1回の間欠的高強度運動（High-Intensity Interval Training;HIIT）介入が，認知課題パフォーマンスおよび脳血流動態に与える即時効果を明らかにすること，②高齢者に対する長期的なHIIT介入が，認知課題パフォーマンス，脳の機能的結合性，血清BDNFに与える影響を明らかにすることである．2022年度は昨年度に続き，研究課題Ⅰである「HIITが認知課題パフォーマンスと脳血流動態に与える即時効果の検討」を進めてきた．本研究でのHIITは，10秒間の休息と20秒間の高強度運動を1セットとし，8セット繰り返すプロトコルを採用した．運動強度は最大心拍数の80%とした．測定内容は，HIIT前後のStroop課題の反応時間とエラー数，Stroop課題中の脳血流動態を機能的磁気共鳴画像法（fNIRS）を調査している．現時点で，事前問診のやり直しと医師による問診票および心電図確認を行っている．また，高齢者のデータ収集が困難であった時期でもあったため，若年者のデータを分析し，疲労困憊に至るHIIE（通常のTabata trainig）と疲労困憊に至らない（all outしない）負荷のHIIE（セット数を減らしたTabata training）後の血清BDNF濃度の変化を調査した．その結果，疲労困憊に至らないHIIE後にも血清BDNF濃度が上昇することが明らかとなった．高齢者には疲労困憊に至らない負荷でのTabata trainingを用いるため，昨年度行った分析により，研究仮説をより明確化するデータが得られた．