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Construction of a new sleep education paradigm for promoting children's sleep health and verification of its effectiveness

促进儿童睡眠健康的睡眠教育新范式构建及有效性验证

基本信息

批准号：
21H03251
负责人：
田村典久
金额：
$ 10.57万
依托单位：
Hiroshima University
依托单位国家：
日本
项目类别：
Grant-in-Aid for Scientific Research (B)
财政年份：
2021
资助国家：
日本
起止时间：
2021-04-01 至 2024-03-31
项目状态：
已结题

项目摘要

本研究では、児童期から青年期にかけての脳や身体、こころの発育に重要な役割を果たす睡眠を良好に確保するためのアプローチとして新しい睡眠教育パラダイムを構築し、有効性の高い睡眠健康支援を確立することを目的としている。本年度、本研究グループでは、島根県教育庁保健体育課主催の健康教育（学校保健）研修にて松江市・出雲市にある小中学校・高等学校、特別支援学校の教職員を対象として睡眠の重要性や改善策に関する知識提供、1週間の睡眠日誌記録を介したセルフモニタリング、7分間の短時間仮眠演習を実践した。また、本悉皆研修に先立ち、133校計1万5千人以上の児童生徒を対象とした疫学調査を実施し、その成果に基づいた児童生徒の睡眠問題の現状と課題、改善や軽減に向けた糸口となる生活習慣の提案を行い、児童生徒の支援者としての教職員に睡眠の観点から児童生徒の心身健康ならびにパフォーマンスの向上を図るための視点を提供した。そして、年度末には学校別の睡眠実態を表すフィードバック表を返送し、各校で取り組むべき生活習慣について提案した。この他にも、4月の入学式の翌日に中学1年生を対象として実践している睡眠教育では、2週間の介入によって就寝時刻が前進することも確認した。現在は、上述の疫学データを基に、睡眠教育に対する児童生徒の関心や態度を把握するための準備を進めている。同時に、この睡眠教育に関する試みを国内外の学会誌や大学紀要、書籍にまとめている。

This study aims to establish a healthy sleep system for children and adolescents. This year, the study focused on health education (school health) training for teachers and staff in elementary schools, high schools, and special support schools in Matsue City and Izumo City, providing knowledge on the importance of sleep and improving policies, recording sleep logs for one week, and implementing short-term sleep exercises for seven minutes. The study was carried out in 133 schools, with more than 15,000 children, and the results of epidemic research carried out in 133 schools. The current situation and problems of sleep problems among children in 133 schools were basically solved. The suggestions for improving the living habits of children in 133 schools were put forward. Children's support staff, children's mental health, children's health At the end of the year, the school's sleep status table is returned to the school, and the school's lifestyle is selected. The next day of school in April, the first year of high school, the second week of sleep education, and the third week of sleep education. Now, the above epidemic situation, sleep education, children's attitude to care for the preparation of progress At the same time, this sleep education related to the trial, domestic and foreign society, university records, books and other information.