权益分类	功能权益	普通用户	{{item.name}}会员
{{category.name}}	{{benefitItem.name}}

Optimising load prescriptions for resisted sprint training using velocity decrement

使用速度递减优化阻力冲刺训练的负荷处方

基本信息

批准号：
20F20717
负责人：
永原隆
金额：
$ 1.47万
依托单位：
National Institute of Fitness and Sports in Kanoya
依托单位国家：
日本
项目类别：
Grant-in-Aid for JSPS Fellows
财政年份：
2020
资助国家：
日本
起止时间：
2020-04-24 至 2022-03-31
项目状态：
已结题

项目摘要

本研究は，スプリント走のトレーニング手段の一つであるレジステッドスプリント（身体に錘を付加する，錘を引くなどの条件で行われるスプリント走）の負荷がスプリント走の特徴に与える影響，トレーニング効果を最大化する最適な負荷特性について明らかにすることを目的とした．令和3年度は，令和2年度に引き続き，スレッド走（錘をのせたソリを引いて走る，または押して走る）の最適な負荷設定基準を明らかにするための実験を行い，分析を進めた．この研究では，10名の男性スプリンターと10名の男性野球選手を対象に，1）通常のスプリント走，体重の50%，75%，90%の重さの錘を付加したスレッド走を行わせ，その際の連続した地面反力をフォースプレートで計測することで各選手の負荷－速度プロファイルを作成し，2）作成した負荷－速度プロファイルに基づいて，通常のスプリント走の速度から50%，75%，90%速度低下する負荷で，スレッド走を行わせ，その際の連続した地面反力や疾走動作を計測した．分析は，地面反力，下肢の動作，下肢の関節キネティクスの観点から行い，50%，75%，90%速度低下する負荷におけるスレッド走は，加速局面の前半における異なる区間のトレーニングとして有効である可能性が示された．また，スレッド走を押す条件と引く条件では異なるトレーニング効果が期待できることが明らかになった．複数のレジステッドスプリントトレーニングの特徴を地面反力や下肢の関節キネティクスの観点から明らかにしたこと，レジステッドスプリントトレーニング負荷設定基準を示したことは，課題に対して適切なレジステッドスプリントの種類や負荷を設定することにつながり，スプリント走パフォーマンス向上のための効果的なトレーニングに役立てられることが期待される．

This study aims to optimize the load characteristics and the influence of load on the optimal load characteristics by means of load selection (body weight is added, weight is introduced, and conditions for load selection are determined). In the third year of the order and the second year of the order, the optimal load setting standard is clearly defined. The study included 10 male players and 10 male field players as subjects: 1) normal walking, 50%, 75%, and 90% of body weight, weight Usually, the speed of walking varies from 50%, 75%, and 90%. When the speed is low, the load is low, the walking speed is low, and the continuous ground reaction force and the walking speed are measured. The analysis shows that ground reaction force, movement of lower limbs, joint movement of lower limbs, 50%, 75%, 90% speed drop, load reduction, acceleration, and the possibility of different intervals are shown. The conditions are different. The characteristics of the ground reaction force and the joint life point of the lower limbs are shown in the table below. The load setting standard is shown in the table below. The problem is related to the type and load setting of the ground reaction force and the joint life point of the lower limbs. The best way to improve the quality of the products is to improve the quality of the products.