更年期女性への睡眠を促すケア導入と日常生活の質改善プログラム

引入促进更年期妇女睡眠的护理和提高日常生活质量的计划

• 批准号: 19K11093
• 负责人: 田中 美智子
• 金额: $ 2.83万
• 依托单位: Miyazaki Prefectual Nursing University
• 依托单位国家: 日本
• 项目类别: Grant-in-Aid for Scientific Research (C)
• 财政年份: 2019
• 资助国家: 日本
• 起止时间: 2019-04-01 至 2024-03-31
• 项目状态: 已结题
• 来源: https://kaken.nii.ac.jp/en/grant/KAKENHI-PROJECT-19K11093/
• 关键词: 更年期女性; 睡眠; 自律神経反応; 介入方法; 音刺激; 呼吸法; 入眠前後; 睡眠パラメータ; 主観的評価; 自律神経系; パフォーマンス; ストレス; 日中のパフォーマンス; 睡眠の質; 生活の質

更年期女性の入眠前後の自律神経反応が睡眠パラメーターにどのような影響があるかについて検討するとともに、介入方法の検討目的で音刺激、呼吸法を取り入れた際の睡眠状態について予備的研究を行った。入眠前後の自律神経反応については、45～55歳の更年期女性を対象とした。自宅での日常的な眠りについて、眠りSCAN（Paramount Bed社製）を用いて計測した。自律神経系の反応については心拍モニター（myBeat ユニオンツール社製）を用い、RR間隔から自律神経活動を算出した。各対象者は5～9日間の睡眠状態を1～2ヶ月間で測定し、起床時に前日の睡眠についてOSA睡眠調査票とVASによる評価を睡眠日誌に記述した。入眠前と入眠中の自律神経反応は心拍モニターのデータをコンピュータに取り込み、RR間隔を算出し、時間領域解析法とローレンツプロット法で捉えた。介入方法の検討の予備研究では、音刺激と呼吸法の介入を、成人女性各１名を対象として行った。どちらの介入も就床後で入眠前に行い、音刺激に関しては「眠りを促進する音楽」「自然の音」「好きな音楽」「ラジオ：一人」「ラジオ：会話」「無音」の５条件を比較し、呼吸法はゆっくりとした腹式呼吸を3分程度行った。入眠前後の自律神経反応については、入眠前と入眠後30分のRR間隔の差が大きい方が睡眠時間や在床時間が長い傾向にあった。VAS値も高く、睡眠に満足しているようであるが、有意差は認められなかった。勤務日と休日において、休日には睡眠状態への自律神経系の関与が認められ、RR間隔が延長している方が睡眠時間が短かったが、勤務日にはそのような傾向は認められなかった。勤務日と休日で、睡眠に影響している要因に違いがあることが示唆された。介入方法検討の予備研究はデータ収集を行った状態であるので、今後、解析を行い、どのような介入が適しているかについて検討していく。

Menopausal women の の self-discipline before and after sleep god 経 anti 応 が sleep パ ラ メ ー タ ー に ど の よ う な influence が あ る か に つ い て beg す 検 る と と も に, interventional method の 検 for purpose で sound stimulation, breathing を take り れ た interstate の sleep に つ い て in line for research を っ た. The <s:1> self-disciplined psychotropic reaction before and after sleep 応に 応に て て て, 45 to 55 years old <s:1> menopausal women を pairs と た た. The daily な sleep な に で て て て て sleep な SCAN (Paramount Bed system) を uses で て to measure た sleep. Self-discipline 経 god is の anti 応 に つ い て は heart take モ ニ タ ー (myBeat ユ ニ オ ン ツ ー ル club) を い, RR interval か ら self-discipline god 経 activity を calculate し た. Each person that like は seaborne 5 ~ 9 day の sleep を ヶ 1 ~ 2 months で し, wake up に yesterday の sleep に つ い て OSA sleep survey ticket と VAS に よ る review 価 を sleep log account に し た. と before sleep sleep の self-discipline 経 god against 応 は heart take モ ニ タ ー の デ ー タ を コ ン ピ ュ ー タ に take り 込 み, work out し を RR interval, time domain analytical method と ロ ー レ ン ツ プ ロ ッ ト method で catch え た. Intervention methods: <s:1> 検 preparation study で で, sound stimulation と breathing method <e:1> intervention を, and one adult female を on each of the と and て subjects for った. ど ち ら の intervention も で after the bed to sleep before に い, sound stimulus に masato し て は "sleep り を promote す る sound joy" "natural" の sound "good き な sound joy" "ラ ジ オ : one person" "ラ ジ オ : session" を "no sound" の 5 conditions more し, breathing は ゆ っ く り と し た abdominal breathing を line 3 degree っ た. Sleep の self-discipline 経 god before and after the 応 に つ い て は, と before sleep to sleep after 30 の RR interval の bad が big き い party が や sleep time in bed が long い tendency に あ っ た. VAS value <s:1> high く, sleep に fullness <s:1> て るようであるが るようであるが, intentional difference <s:1> recognition められな った った. と service day holiday に お い て, holiday に は sleep へ の god 経 self-discipline is の masato and が recognize め ら れ, RR interval が し て い る party が short sleep time が か っ た が, service day に は そ の よ う な tendency は recognize め ら れ な か っ た. と service day holiday で, sleep に influence し て い い に る will spare が あ る こ と が in stopping さ れ た. Intervention methods beg の 検 reserve study は デ ー タ 収 row っ を た state で あ る の で line, in the future, analytic を い, ど の よ う な intervention が optimum し て い る か に つ い て beg し 検 て い く.

项目成果

A study on sleep quality and autonomic nervous response before and after sleep onset in working menopausal women

职业更年期女性入睡前后睡眠质量及自主神经反应的研究

• 发表时间: 2021
• 作者: Michiko Tanaka;Mou Nagasaka;Chiyomi Egami;Miyuki Matsuyama;Aki Nozue;Misao Arimatu;Tomoko Tsuda.
• 通讯作者: Tomoko Tsuda.

更年期女性の入眠前後の自律神経反応が睡眠パラメータに及ぼす影響

入睡前后自主神经反应对更年期女性睡眠参数的影响

• 发表时间: 2022
• 作者: 田中美智子;津田智子;長坂猛;江上千代美;松山美幸;野末明希;有松操
• 通讯作者: 有松操

更年期女性の入眠前及び睡眠早期の自律神経反応と睡眠パラメータとの関連

更年期女性入睡前自主神经反应与早期睡眠及睡眠参数的关系

• 发表时间: 2021
• 作者: 田中美智子;江上千代美;松山美幸;野末明希;津田智子;有松操;長坂 猛
• 通讯作者: 長坂 猛

更年期女性の勤務日と休日における睡眠の様相

更年期女性工作日和节假日的睡眠方面

• 发表时间: 2020
• 作者: 田中美智子;江上千代美;松山美幸;野末明希;津田智子;有松操;長坂 猛
• 通讯作者: 長坂 猛

更年期女性の入眠前及び睡眠早期の自律神経反応と睡眠パラメータとの関係

更年期女性入睡前自主神经反应与早期睡眠及睡眠参数的关系

• 发表时间: 2021
• 作者: 田中美智子;津田智子;長坂猛;江上千代美;松山美幸;野末明希;有松操
• 通讯作者: 有松操