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Exploratory study of motivational methods leading to habituation of exercise aimed at prevention of mental disorders.

对导致运动习惯的激励方法的探索性研究，旨在预防精神障碍。

基本信息

批准号：
18K17383
负责人：
相良郁子
金额：
$ 2.66万
依托单位：
Nagasaki University
依托单位国家：
日本
项目类别：
Grant-in-Aid for Early-Career Scientists
财政年份：
2018
资助国家：
日本
起止时间：
2018-04-01 至 2024-03-31
项目状态：
已结题

项目摘要

WHOは全世界での死亡要因の5.5%が身体不活動であると報告している。日本人を対象とした調査でも日常生活における歩数減少が問題となっている。また、運動や身体活動を始めた者の約半数が数ヶ月後にはそれらの活動を中断されることも報告されている。そのため、身体活動の増加や運動習慣化に関する対策は喫緊の課題である。そこで本研究は、身体活動を継続するための効果的な動機付けを探ることを目的として、社会貢献（寄付）がどれくらい身体活動増加および継続に有効か否かランダム化比較試験を行った。歩数増加が寄付に繋がる介入期間3ヶ月において、寄付群が目標歩数を達成した平均日数は47.6日(SD: 15.4)、対照群は36.7日(SD:13.1)であり、有意に寄付群は目標歩数を達成した日数が多かった(P= 0.012)。また、3か月の介入期間の内、１か月目、2か月目、3か月目の月ごとの目標歩数を達成した平均日数は、寄付群(15.2日,17.3日, 15.1日)、対照群(12.3日,13.1日, 11.3日)(P : 0.068, 0.018, 0.030)と各月で寄付群の達成日数が多かった。寄付による歩数増加持ち越し効果を評価するため、介入終了後9ヶ月間歩数調査を行った。介入前の歩数に戻ってくるまでの日数を解析し、寄付群は対照群に比し1.5倍の期間を要していた。社会貢献(寄付)は歩数増加・モチベーション持ち越し効果を有している傾向があることが分かった（P : 0.06）。これらの結果は性別、年齢、開始時BMIや腹囲の違いによって効果が修飾されない（変わらず認められる）ことを示していた。また、TCI パーソナリティー検査(気質と性格検査)によるPersonalityごとの分析でも各群に寄付の効果の差は認められず、寄付は様々な気質や性格の人に対する身体活動の動機付けとなることが示唆された。

The WHO reports that physical inactivity is the leading cause of death worldwide at 5.5%. The Japanese people are investigating the problem of the decrease in the number of steps taken in daily life.また、Sports and physical activity have begun, and about half of them have stopped their activities after a few months.そのため、Increase in physical activity and habituation of exercise. に关する対 originated from a tight task である.そこでThis study は, なmotivation to explore the effect of physical activity を継続するためのけをPurpose として, society Contribution (Send payment) がどれくらいphysical activity increaseおよび継続にeffectiveかNoかランダム化 trial験を行った. The number of steps increased, and the delivery system's intervention period was 3 months. The target number of steps for the delivery group was achieved, and the average number of days was 47.6 days (SD: 15.4), 36.7 days (SD: 13.1) for the group, and the number of days for the target group was achieved (P = 0.012). Within the intervention period of また, 3 months, 1 month, 2 months, 3 months, the target number is achieved, the average number of days is achieved, and the delivery group (15.2 days, 17.3 days, 15.1 days), 対毾群 (12.3 days, 13.1 days, 11.3 days) (P: 0.068, 0.018, 0.030) and the number of days that the delivery group has been completed in each month. The effect of sending the number of steps to increase the number of blessings has been evaluated and the number of steps has been investigated for 9 months after the intervention. The number of days before intervention is analyzed, and the number of days to be sent is 1.5 times the period. The number of social contributions (shipping) has increased, and the effect of social contribution has increased.これらのRESULTS: Gender, age, and starting BMI The effect is modified by されない（変わらずcognitionめられる）ことをshows していた.また、TCIパーソナリティー検CHE (気性とPERSONALITY 検CHE) によるPersonality ごとのANALYZE でもEffectiveness of each group's delivery The effect of the difference is the motivation of the person's physical activity and the motivation of the person's character.