競泳のインターバルトレーニングにおける疲労性閾値に関する研究

竞技游泳间歇训练疲劳阈值研究

• 批准号: 21K17597
• 负责人: 府内 勇希
• 金额: $ 1.58万
• 依托单位: Kumamoto Gakuen University
• 依托单位国家: 日本
• 项目类别: Grant-in-Aid for Early-Career Scientists
• 财政年份: 2021
• 资助国家: 日本
• 起止时间: 2021-04-01 至 2024-03-31
• 项目状态: 已结题
• 来源: https://kaken.nii.ac.jp/en/grant/KAKENHI-PROJECT-21K17597/
• 关键词: 持久的トレーニング; 血中乳酸濃度; トレーニング強度; ストローク長; 競泳; 競泳選手; Critical Velocity

競泳選手において、全力泳時間と泳距離との回帰直線から簡単に算出できるCritical Swimming Velocity（以下、CV）はトレーニング強度指標として指導現場で活用できることが明らかにされている。令和4年度は、指導現場でのCVの活用度を高めるために、CVを用いたインターバルトレーニングにおいて、採用する泳距離の違いが生理学的反応やストロークパラメーターに及ぼす影響を明らかにすることを目的に実験を行った。実験では、CVを泳速度とした400m×5回、200m×10回、100m×20回の3条件のインターバルトレーニングを行い、これらの生理学的反応とストロークパラメーターを比較、検討した。その結果、血中乳酸濃度は100m×20回(3.4 ± 1.9 mmol/l)において、400m×5回、200m×10回よりも有意に低かった(それぞれ、6.4 ± 2.6 and 5.3 ± 3.2 mmol/l）。心拍数は、100m×20回において、400m×5回よりも有意に低かった。また、ストロークのパラメーターであるストローク長は100m×20回において、400m×5回よりも有意に長かったものの、100m×20回と200m×10回との間に有意差はなかった。以上のことから、CVを用いたインターバルトレーニングにおいて、持久的トレーニングとしての最適な強度は100mで行った場合であり、400mと200mで行った場合は高強度になることが示唆された。それにも関わらず、1ストロークあたりの推進力は、100mと200mとの間に違いがないことが明らかになった。

Competitive Swimming athletes に お い て と swim, to swim time distance と の 帰 straight back か ら Jane 単 に calculate で き る Critical Swimming Velocity (hereinafter, CV) は ト レ ー ニ ン グ intensity と し て guide field で use で き る こ と が Ming ら か に さ れ て い る. And 4 year は, guide field で の CV の use degree high を め る た め に, CV を い た イ ン タ ー バ ル ト レ ー ニ ン グ に お い て, using す る swimming distance の violations い が physiology of 応 や ス ト ロ ー ク パ ラ メ ー タ ー に and ぼ す influence を Ming ら か に す る こ と に を purpose be 験 を line っ た. Be 験 で は, CV を swim speed と し た 400 m x 5, 200 m x 10, 100 m x 20 の back 3 conditions の イ ン タ ー バ ル ト レ ー ニ ン グ を い, こ れ ら の physiology of 応 と ス ト ロ ー ク パ ラ メ ー タ ー を comparison, beg し 検 た. そ の results, blood lactic acid concentration in the 100 m x 20 は back (3.4 + / - 1.9 tendency for l) に お い て, 400 m x 5, 200 m x 10 back よ り も intentionally に low か っ た (そ れ ぞ れ, 6.4 + / - 2.6 and 5.3 + / - 3.2 tendency/l). The number of heart beats て, 100m×20 times にお にお て, 400m×5 times よ and <s:1> にお intentionally に is lower than った った. ま た, ス ト ロ ー ク の パ ラ メ ー タ ー で あ る ス ト ロ ー ク long は 100 m x 20 back に お い て, 400 m x 5 back よ り も intentionally に long か っ た も の の, 100 m x 20 と back 200 m x 10 back と の に intentionally difference between は な か っ た. Above の こ と か ら, CV を い た イ ン タ ー バ ル ト レ ー ニ ン グ に お い て, persistent ト レ ー ニ ン グ と し て の optimum な strength は line 100 m で っ た occasions で あ り line, 400 m 200 m で と っ た occasions は high-strength に な る こ と が in stopping さ れ た. そ れ に も masato わ ら ず, 1 ス ト ロ ー ク あ た り の propulsion は, 200 m 100 m と と の に violations between い が な い こ と が Ming ら か に な っ た.