ハムストリングのスタティックストレッチが高速疾走中の遊脚キネティクスに与える影響

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まず、ハムストリングへの120秒間の静的ストレッチングが、最大疾走速度局面における時空間的変数、およびスイング後期の下肢キネマティクスに与える急性効果を検討した。また、その急性効果とノルディックハムストリング筋力との関係を調査した。その結果、静的ストレッチは、直後の最大疾走速度の低下とともに、接地瞬時における同側のハムストリングの理論長増大をもたらした。加えて、ノルディックハムストリング筋力が低いほど、疾走速度の低下が顕著だった。この結果は、ハムストリングの肉離れリスクを低減させるノルディックハムストリングに、傷害予防のための静的ストレッチによる負の影響を減らす可能性があるという新たな利点をもたらす意義がある。さらに、ノルディックハムストリング筋力と、最大疾走速度局面における時空間的変数、およびスイング後期の下肢キネマティクスの関係を調べた。その結果、ノルディックハムストリング筋力が低いほど、疾走時の接地瞬時において同側の股関節がより伸展しており、支持期中の身体重心の推進距離が短い傾向があった。この結果は、疾走時のキネマティクスから、ノルディックハムストリング筋力の乏しさを推測する手がかりとなる。これらの成果は、最大疾走速度がパフォーマンスに関わり、ハムストリングの肉離れが多発するスポーツ現場のコーチ、理学療法士等にとっての、静的ストレッチング、およびノルディックハムストリング導入指針として重要な指針となり得る。