内側広筋の優先的活動に関するCKC運動の比較

优先激活股内侧肌的 CKC 练习比较

• 批准号: 25931017
• 负责人: 楠戸 翔
• 金额: $ 0.13万
• 依托单位: Kanazawa University
• 依托单位国家: 日本
• 项目类别: Grant-in-Aid for Encouragement of Scientists
• 财政年份: 2013
• 资助国家: 日本
• 起止时间: 2013-04-01 至 2014-03-31
• 项目状态: 已结题
• 来源: https://kaken.nii.ac.jp/en/grant/KAKENHI-PROJECT-25931017/
• 关键词: 内側広筋; 筋活動; CKC運動

【研究目的】膝蓋大腿関節症・膝前部痛の原因として, 内側広筋(VM)の筋活動低下が挙げられ, VM優位の筋力強化がなされるべきである. 非荷重下の運動(OKC)では, 膝関節の肢位、股関節内転筋の共同収縮の付加などで, VMが優先的に活動するという報告が見られる. 今回は, CKC運動種目で, VMと外側広筋(VL)の筋活動比を分析し, 内側広筋を優先的に活動させる運動を検討する.【研究方法】健常女性15名を対象とし, 表面筋電図で各運動時の筋活動を測定した. 測定筋は, VM, VL, 大内転筋(AM)の3筋とした. 皮膚を剃毛後, 研磨剤を用いて表面を薄く削り, アルコールにて拭き取った. 皮膚抵抗を5kΩ以下とした後, 銀-塩化銀の表面電極を電極間距離約2.5cmで貼付した.運動種目は, ランジ運動3種類(膝関節中間位, 内旋位, 外旋位)とランジ運動に股関節内転を共同収縮させた運動の全部で4種類とした. 運動の肢位は, 膝関節が屈曲80°、股関節が内外転中間位とし, 体幹は直立するように指導した. 負荷量の統一のために, 荷重を体重の80%とし、ランジの距離を身長の3/5とした。正規化のために, 端座位膝関節屈曲60°位でVMとVLの, 股関節中間位でAMの最大等尺性収縮を測定した. 各運動は, 5秒間測定し, データ解析は、その中3秒間を解析した. VMの優先的活動の指標として, VM/VL比を求めた. 運動種目間で, TukeyのHSD法で多重比較した. 有意水準を0.05未満とした.【研究成果】各運動間での, VM/VL比に有意な差はなかった。正規化したVMの活動量も差はなかったが, 全ての運動で75%以上は得られた. AMの活動量は, 股関節の内転筋の共同収収縮を付加した運動のみ有意に高かった.今回の結果から, CKC運動は, 筋活動が75%以上であるので, 筋力増強運動としては、有効と思われるが, VMを優先的に活動させるという意味では, 適していないことが示唆された.

[Purpose of the study] The causes of knee-thigh arthrosis and anterior knee pain are: hypomobility of the medial hamstring tendon (VM), strengthening of the superior tendons of the VM: strengthening of the muscles. Movement under non-load (OKC), joint contraction of knee joint and hip joint muscles, VM priority activity report, CKC sports items, VM and lateral tendon (VL) tendon activity ratio analysis, The activity of the medial tendon is prioritized and the activity of the tendon is measured during each exercise. [Research method] 15 healthy women were tested and the activity of the tendon during each exercise was measured. The tendon, VM, VL, Ouchi Tansu (AM) is a three-stringed muscle. After shaving the skin, use a grinder to cut the surface of the skin thin, and wipe it with a smooth surface. After the skin resistance is less than 5kΩ, use it to remove the hair. The distance between the electrodes of the silver-condensed silver surface electrode is about 2.5cm, and the distance between the electrodes is about 2.5cm. There are three types of sports, and there are three types of sports (knee joint middle position, internal rotation position, External rotation position) (external rotation position), joint contraction of the inner and outer joints of the femoral joint, all 4 types of movement. The limb position of the movement, the knee joint is flexed to 80°, and the inner and outer joints of the hip joint are in the middle position. The body is upright and the body is straight. The load is unified and the load is uniform. The load is 80% of body weight, and the distance is 3/5 of body length. For normalization, the maximum isometric contraction of the hip joint in the middle position of the hip joint (AM) is measured at 60° of flexion of the knee joint at the end of the seat. Each movement is measured within 5 seconds.データANALYSISは, その中 3 seconds をANALYSISした. VMのprioritized activity indicatorとして, VM/VL ratio をaskingめた. Movement species で, TukeyのHSD method でMultiple comparisonsした. The target level is 0.05. [Research results] The VM/VL ratio of each sport is poorer than the target. Regularized VM's activity level is different, all activities are more than 75%. AM's activity level, The inner tendons of the hip joint can contract together and the muscles can move more than 75% of the time. Muscle strengthening exercises are effective, effective activities are priority, VM activities are priority activities, and activities that are suitable are suitable.