高齢者の環境適応能向上のための身体的トレーニングに関する研究

提高老年人环境适应能力的体能训练研究

• 批准号: 12780030
• 负责人: 前田 享史
• 金额: $ 0.32万
• 依托单位: Fukushima Medical University
• 依托单位国家: 日本
• 项目类别: Grant-in-Aid for Encouragement of Young Scientists (A)
• 财政年份: 2000
• 资助国家: 日本
• 起止时间: 2000 至 2001
• 项目状态: 已结题
• 来源: https://kaken.nii.ac.jp/en/grant/KAKENHI-PROJECT-12780030/
• 关键词: 体温調節; 交叉適応; 寒冷環境; 高齢者; 環境適応能; 身体的トレーニング

冬季の低温環境などにおいて,高齢者ではしばしば低体温症となる場合が見られる.これは,屋外のみならず室内環境においても確認されている.高齢者の体温調節反応は,若年者と比べて遅延し,そのために深部体温が影響を受けやすい状況となっていることが考えられる.本研究では,高齢者の環境適応能力の向上のための基礎的研究であり,主に身体的トレーニングが環境適応能力に影響を及ぼすかどうかについて調べる事を目的とした.寒冷暴露実験と運動能力(最大酸素摂取量)の測定を身体的トレーニングの前後で行い,運動能力の向上にともなう寒冷時の体温調節反応の比較を行った.寒冷暴露実験 若年男性8名(平均年齢21.4歳)を対象とした.室温(10,15,28℃)・相対湿度(約50%)を制御した人工気候室において,実験を行い,実験時の被験者の服装はTシャツとショートパンツのみ(0.3clo)であった.被験者は,28℃の実験室にて60分間の半仰臥位安静後,各温度(10,15,28℃)に制御した実験室へ移動し,半仰臥位安静で90分間の寒冷暴露を行った.直腸温,皮膚温(額,胸,腹,上腕,手背,大腿,下腿,足背),血圧,心電図,血流量,代謝量の項目について連続測定を行い,快適感覚,温度感覚について主観申告を行った.身体的トレーニング 「ややきつい」と感じる程度の運動(HR:120拍程度)を一日30分以上,週に3日以上行い,これを8週間以上継続した.トレーニング前後での寒冷曝露時の体温調節反応が異なった.それは,直腸温の変化にあらわれ,トレーニング前では90分間の10℃暴露で0.2℃の直腸温の低下が見られたが,トレーニング後では直腸温の低下は見られなかった.これは,身体的トレーニングによる筋量の増加に伴う基礎代謝量の増大と毛細血管網の発達に伴う末梢循環の改善や皮膚血管運動の反応性の改善などによるものと考えられた.

In winter, low temperatures and high temperatures are common in hypothermia. The indoor environment is very different from the outdoor environment. The thermoregulation of hyperthermia is reversed, and if the age of the patient is delayed, the deep body temperature is affected by the condition. This study is aimed at improving the environmental adaptation ability of high altitude people. The main purpose of this study is to study the influence of body's environmental adaptation ability on environmental adaptation ability. Cold exposure and exercise capacity (maximum acid intake) were measured before and after the body's exposure, and exercise capacity was compared with the temperature regulation response during cold exposure. 8 males (mean age 21.4 years) exposed to cold. Room temperature (10, 15, 28 ℃)·Relative humidity (about 50%) Control the temperature of the artificial room, in the middle of the operation, the clothing of the affected person T (0.3clo). The subject was exposed to cold for 60 minutes in a room at 28 ℃ and 90 minutes in a semi-supine position at various temperatures (10, 15, 28 ℃). Rectal temperature, skin temperature (forehead, chest, abdomen, upper wrist, back of hand, thigh, lower leg, back of foot), blood pressure, ECG, blood flow, metabolic capacity of the items in the determination of continuous, rapid adaptation, temperature sensing in the main report. The body's "" and the degree of exercise (HR:120 beats) are more than 30 minutes a day, more than 3 days a week, and more than 8 weeks. Thermoregulatory responses during cold exposure before and after exposure. Rectal temperature decreases after exposure to 0.2℃ for 90 minutes. The increase of muscle mass in the body is accompanied by the increase of basal metabolism, the development of capillary network, the improvement of peripheral circulation and the improvement of skin vascular movement.