交代浴が疲労した握力の回復に及ぼす影響

本研究では、交代浴における冷浴と温浴の時間配分の違いが、筋疲労の回復過程に及ぼす影響について、疲労した握力の回復過程から考察し、その効果及びメカニズムを明らかにすることを目的とした。被験者は女子学生9名とし、握力把握運動により疲労困憊となった手指及び前腕部に対し、同一被験者に対し異なる4条件の交代浴と、交代浴を行わない無処置群の計5条件について実験を行った。交代浴の内容は、浴槽温を冷浴5℃、温浴42℃とし、条件1〔(冷浴4分+温浴1分)×4セット〕、条件2〔(冷浴1分+温浴4分)×4セット〕、条件3〔(温浴4+冷浴1分)×4セット〕、条件4〔(温浴1分+冷浴4分)×4セット〕とした。測定項目は、握力、筋硬度、末梢部血流量、皮膚温とした。握力の測定は、TTM社製握力計を用いて測定した。筋硬度の測定は、井元製作所製の筋弾性計を用いて前腕部5ヶ所の筋硬度を測定し、その平均値を算出した。末梢部血流量の測定は、オメガウェーブ社製OMEGA FOL FLO-C1を用いて、示指における皮膚血流量を測定した。皮膚温の測定は、Gram社製データ収集型ハンディタイプ温度計LT8を用いて、前腕部の皮膚温を測定した。これらの各種測定は、把握運動開始前、運動後、処置後、処置後からは15分おきに75分後まで合計8回め測定を行った。その結果、無処置群と比較し、特に冷浴の時間配分の多い条件1、条件4の交代浴において、有意に高い握力の回復率を示した。また、無処置群と比較し、交代浴各群における筋硬度が有意に低い値を示した。しかし、皮膚温、血流量と、握力の回復における関連性については、明らかにはならなかった。よって、疲労した握力に対し、交代浴を実施することは、筋硬度の低下をもたらし、その結果、握力が回復することが示唆された。

本研究では、交代浴における冷浴と温浴の時間配分の違いが、筋疲労の回復過程に及ぼす影響について、疲労した握力の回復過程から考察し、その効果及びメカニズムを明らかにすることを目的とした。被験者は女子学生9名とし、握力把握運動により疲労困憊となった手指及び前腕部に対し、同一被験者に対し異なる4条件の交代浴と、交代浴を行わない無処置群の計5条件について実験を行った。交代浴の内容は、浴槽温を冷浴5℃、温浴42℃とし、条件1〔(冷浴4分+温浴1分)×4セット〕、条件2〔(冷浴1分+温浴4分)×4セット〕、条件3〔(温浴4+冷浴1分)×4セット〕、条件4〔(温浴1分+冷浴4分)×4セット〕とした。測定項目は、握力、筋硬度、末梢部血流量、皮膚温とした。握力の測定は、TTM社製握力計を用いて測定した。筋硬度の測定は、井元製作所製の筋弾性計を用いて前腕部5ヶ所の筋硬度を測定し、その平均値を算出した。末梢部血流量の測定は、オメガウェーブ社製OMEGA FOL FLO-C1を用いて、示指における皮膚血流量を測定した。皮膚温の測定は、Gram社製データ収集型ハンディタイプ温度計LT8を用いて、前腕部の皮膚温を測定した。これらの各種測定は、把握運動開始前、運動後、処置後、処置後からは15分おきに75分後まで合計8回め測定を行った。その結果、無処置群と比較し、特に冷浴の時間配分の多い条件1、条件4の交代浴において、有意に高い握力の回復率を示した。また、無処置群と比較し、交代浴各群における筋硬度が有意に低い値を示した。しかし、皮膚温、血流量と、握力の回復における関連性については、明らかにはならなかった。よって、疲労した握力に対し、交代浴を実施することは、筋硬度の低下をもたらし、その結果、握力が回復することが示唆された。