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活動的ライフスタイル形成のための動機づけ段階別行動変容プログラムの開発

制定激励性的、循序渐进的行为改变计划，以形成积极的生活方式

基本信息

批准号：
18700568
负责人：
松本裕史
金额：
$ 1.34万
依托单位：
Mukogawa Women's University Junior College Division
依托单位国家：
日本
项目类别：
Grant-in-Aid for Young Scientists (B)
财政年份：
2006
资助国家：
日本
起止时间：
2006 至 2007
项目状态：
已结题

项目摘要

本研究の目的は、健康増進を目指した身体活動・運動の採択,維持を目的とした、参加者の動機づけ段階に応じた行動変容プログラムを開発することである。初年度の平成18年度は、関連文献の収集と整理、簡易版身体活動動機づけ評価尺度の作成、保健行政関係者へのヒヤリングを行った。最終年度の平成19年度は、作成した簡易版身体活動動機づけ評価尺度を用いて、自律の程度を示す動機づけの方向性を構成要素に含む自己決定理論と行動変化のステージを構成要素に含むステージ理論を統合し、プログラム参加者の動機づけ段階に応じた運動行動変容プログラムの開発を行った。運動行動変容プログラムは、適用可能性を高めるための健康関連職従事者に対するヒヤリング、および参加者に対するフォーマティブ・リサーチをふまえて開発された。開発したプログラムは、中高年女性を対象に、医師によるメディカルチェックを行った後、1カ月間の介入プログラムを実施した。動機づけ段階に応じた運動行動変容プログラムを実行するため、参加者は、尺度の評価にしたがって、4つのセグメント(運動定着型、運動再開型、逆戻りリスク型、および運動非定着型)に分類された。介入の効果は、ライフコーダによって測定された身体活動量、DEXAによる体組成および骨密度、運動に関する意思決定バランス、運動セルフ・エフィカシー、参加者に対する個別インタビューなどで評価された。その結果、プログラム参加者による身体活動介入の評価は、おおむね良好であることが分かった。また、プログラム参加前後の比較によって、身体活動量の増加が認められた。今後、幅広い対象者で開発したプログラムを実施し、エビデンスを蓄積することによって、効果的な身体活動促進プログラムの展開が可能になると思われる。

Purpose this study のは, health rights into を refers した physical activities, sports の択, maintain を purpose とした, participants の motive づけ Duan Jie に応じた action - let プログラムを open 発することである. In the first year of <s:1> Heisei 18, the following documents were collected, と organized, a simplified version of the assessment scale for physical activity motivation づけ was formulated, and those related to health administration へ, ヒヤリ, グを and った were involved. Final year の pp.47-53 19th annual は, consummate した simple physical activity motivation づをけ review 価 scale with いて, degree of self-discipline のをす motivation づけの directional を components にむ his decision theory と action - のステージを contains components にむステージ integration theory をし, プログラム participants の motivation づけ Duan Jie に応じた movement - action Allow プログラムプログラム to open the を line った. Action - let プログラムは, suitable high possibility をめるための health masato company commander 従 subject にす seaborne るヒヤリング, および participants にす seaborne るフォーマティブ · リサーチをふまえて open 発された. Open 発したプログラムは, full of female を like に seaborne, physicians によるメディカルチェックを line ったの between カ, 1 month after interventional プログラムを be applied した. Motivation づけ Duan Jie に応じた action - let プログラムを line be するため, participants は, scale の価にしたがって, 4 つのセグメント (fixed on type, movement to open type, inverse 戻りリスク type, および movement non fixed on) に classification された. Intervention could promote behavior fruit は, ラのイフコーダによって determination された physical activity, DEXA による body composition および bone mineral density, sports に masato する mean decision バランス, sports セルフ · エフィカシー, participants にす seaborne る individual インタビューなどで review 価された. Youdaoplaceholder0 そ results, プログラム participants' による physical activity intervention <s:1> evaluation 価った, おおむね good であるであるとがとが score プログラムった. Youdaoplaceholder0, プログラム comparison of <s:1> before and after participation によって, the increase in physical activity <s:1> が acknowledges められた. In the future, his design picture い like the seaborne で open 発したプログラムを be し, エビデンスを accumulation することによって, unseen fruit な physical activity to promote プログラムの expand が may になると think われる.