Effects of transitory stimulation interval exercise on prevention of lifestyle-related diseases

短暂刺激间歇运动对预防生活方式相关疾病的影响

• 批准号: 23500830
• 负责人: EGUCHI Yasumasa
• 金额: $ 2.16万
• 依托单位: University of Occupational and Environmental Health, Japan
• 依托单位国家: 日本
• 项目类别: Grant-in-Aid for Scientific Research (C)
• 财政年份: 2011
• 资助国家: 日本
• 起止时间: 2011 至 2013
• 项目状态: 已结题
• 来源: https://kaken.nii.ac.jp/grant/KAKENHI-PROJECT-23500830/
• 关键词: ヘルスプロモーション; 働く人の健康づくり; 運動; インターバル; 生活習慣病; 心血管リスク; 酸化ストレス; 心血管系リスク; 身体活動; 肥満

Exercise performed on a routine bases is critical for the prevention of lifestyle-related diseases. We developed a transitory stimulation interval exercise (TSIE) in which the duration of strenuous exertion was reduced to 30 seconds at 75% VO2max of intensity, followed by 2 minutes and 30 seconds at 45% of VO2max. After completing 12 weeks of intervention, significant positive changes were observed in the TSIE group compared with the Non-exercise group in the relative change ratio from baseline in BMI, VO2max and HbA1c. However, when compared with same volume continuous moderate exercise of 50% VO2max, no significant differences were observed. With respect to measurements of oxidative stress, continuous moderate exercise may be more effective for positive changes compared to the TSIE.

定期进行锻炼对于预防与生活方式有关的疾病至关重要。我们开发了一种短暂刺激间隔运动（TSIE），其中剧烈运动的持续时间在75%VO2max强度下减少到30秒，然后在45%VO2max强度下减少到2分30秒。在完成12周的干预后，与非运动组相比，TSIE组在BMI、VO2max和HbA1c相对于基线的相对变化率方面观察到显著的积极变化。但与50%VO2max的等容量持续中等运动相比，无显著性差异。关于氧化应激的测量，持续适度运动可能比TSIE更有效地产生积极的变化。

项目成果

Effects of transitory stimulation interval exercise on physical function : a randomized controlled pilot study among Japanese Subjects

短暂刺激间隔运动对身体机能的影响：一项在日本受试者中进行的随机对照试点研究

• 发表时间: 2012
• 期刊: J UOEH
• 作者: Eguchi Y;Ohta M;Inoue T;Honda T;Morita Y;Konno Y;Yamato H
• 通讯作者: Yamato H

Effects of Transitory Stimulation Interval Exercise on Physical Function: A Randomized Controlled Pilot Study among Japanese Subjects

短暂刺激间歇运动对身体机能的影响：日本受试者的随机对照试点研究

• 发表时间: 2012
• 期刊: Journal of UOEH
• 作者: Yasumasa EGUCHI;Masanori OHTA;Tomohiro INOUE;Toru HONDA;Yusaku MORITA;Yoshimasa KONNO;Hiroshi YAMATO
• 通讯作者: Hiroshi YAMATO

研究会演題 : 短時間刺激型インターバル運動の効果-12週間のRCT介入研究の結果から-.健康とスポーツを科学する談話会第56回談話会, 福岡, 2013

研究会议标题：短期刺激间隔运动的效果 - 12 周 RCT 干预研究的结果 - 第 56 届健康与运动科学论坛，福冈，2013 年。

Effects of Transitory Stimulation Interval Exercises on Physical Function

短暂刺激间歇练习对身体机能的影响

• 发表时间: 2012
• 作者: Yasumasa Eguchi;Masanori Ohta;Hiroshi Yamato;Tomohiro Inoue;Toru Honda;Yusaku Morita;Yoshimasa Konno
• 通讯作者: Yoshimasa Konno

短時間刺激型インターバル運動が身体諸機能に及ぼす影響

短期刺激间歇运动对各项身体机能的影响

• 发表时间: 2012
• 作者: 江口泰正;太田雅規;大和 浩;井上智博;本多融;守田祐作;今野由将;尾前知代
• 通讯作者: 尾前知代