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自己注目の２側面と抑うつ：自己理解と自己複雑性を媒介して

自我关注和抑郁的两个方面：调节自我理解和自我复杂性。

基本信息

批准号：
15J03908
负责人：
中島実穂
金额：
$ 2.18万
依托单位：
The University of Tokyo
依托单位国家：
日本
项目类别：
Grant-in-Aid for JSPS Fellows
财政年份：
2015
资助国家：
日本
起止时间：
2015-04-24 至 2018-03-31
项目状态：
已结题

来源：
https://kaken.nii.ac.jp/grant/KAKENHI-PROJECT-15J03908/
关键词：
自己注目抑うつ省察自己洞察反芻自己理解自己複雑性

项目摘要

本研究は，自己注目の2側面を基礎として自己理解と抑うつの関連メカニズムを明らかにし，抑うつ低減法の開発に寄与することを目的としている。自己注目は，適応的なタイプの省察と不適応的なタイプの反芻の2つに分類できるとされている。これまでの研究で，省察は自己理解を明確にすることで（自己洞察を向上することで）抑うつを低減し、反芻は自己洞察を阻害することで抑うつを増強することが示唆されている。これは，省察的な自己注目を促進すれば，自己洞察が向上し，抑うつが低減されることを示唆する結果である。しかし，省察を促進する手法は確立されておらず、この知見を直接介入につなげることは困難であった。そこで一昨年度から，本研究では省察を「自己洞察を向上させる自己注目」として捉え直し、それがどのような要因によって向上されるのかを検証した。一昨年度は横断的な調査を行い，自己洞察を向上する自己注目要因を探索的に検証した。その結果，マインドフルネスが自己洞察の向上に寄与することが示唆された。この結果を受け，昨年度は，大学生を対象とした3時点縦断調査を行い，マインドフルネスによる自己洞察への経時的効果を検証し，両者の因果関係を探った。その結果，マインドフルネスが自己洞察を高め，そのプロセスを介して抑うつを低減するというメカニズムの妥当性が支持された。さらに詳しい検証をおこなったところ、自己洞察の向上には言葉で自身の気持ちを表現することと、意識的に自分の内面に目を向けることの2つが重要であることが示された。この知見は，具体的にどのような介入をすれば省察・自己洞察が向上できるのかを示唆するものであるため，心理的実践につながる有益な知見である。

In this study, I pay attention to the basic information that I understand that it is important for me to understand how to improve the performance of the system, and to prevent the low-level legal system from being sent to the government for the purpose of improving the performance of the system. I pay attention to my own attention, and I am concerned about the situation in which I do not know how to do it. In the course of the study, we should make sure that we understand that we clearly understand that we have a clear understanding of how to suppress low levels, and that we have our own insights into how to hinder, prevent, strengthen, and abet. Your own attention, your own attention, your own insight, your own insight, and your instigation of your results. Please make sure that you can make sure that you know what you want to know and get involved directly. In the first year of the year, this study examined how to gain insight and pay attention to the situation. During the cross-sectional activities of yesterday's year, I had an insight into the upward movement and my attention was due to the exploration efforts. The results show that you can send your insights up and down to show that you are instigated. The results of the study were successful. Last year, college students were shut down at 3: 00 am. They were asked to learn about the results of their own insight into the crisis, and the causal relationship was explored. The results show that you have a good insight into the height of your life, and that you have a good understanding of the situation, and that you have a good understanding of the results. I don't know. I don't know what I mean. I don't know, I don't know.

项目成果

期刊论文数量（0）

专著数量（0）

科研奖励数量（0）

会议论文数量（0）

专利数量（0）

2016年度夏学期の調査フィードバック報告

2016年夏季学期调查反馈报告

DOI：
发表时间：
2016
期刊：
東京大学駒場心理臨床相談室紀要
影响因子：
0
作者：
Nakajima M.;Takano;K.;Tanno;Y.;中島実穂・西村史陽・宇佐美月子・小川真由子・丹野義彦;中島実穂・石川亮太郎・今泉修・西村史陽・星野翔・丹野義彦
通讯作者：
中島実穂・石川亮太郎・今泉修・西村史陽・星野翔・丹野義彦

自己概念と他者からの評価の一致度と心理的適応：自己洞察を介した自他一致度から抑うつへの間接効果

自我概念与他人评价的一致性与心理调节：自我-他人一致性通过自我洞察对抑郁的间接影响