The effects of night shift work on nurses and the development of health education program that promotes circadian adaptation

夜班工作对护士的影响及促进昼夜适应的健康教育计划的制定

• 批准号: 22K10727
• 负责人: 高木 夏恵
• 金额: $ 2.08万
• 依托单位: Chiba University
• 依托单位国家: 日本
• 项目类别: Grant-in-Aid for Scientific Research (C)
• 财政年份: 2022
• 资助国家: 日本
• 起止时间: 2022-04-01 至 2025-03-31
• 项目状态: 未结题
• 来源: https://kaken.nii.ac.jp/grant/KAKENHI-PROJECT-22K10727/
• 关键词: 看護師; サーガディアンリズム; 概日適応; 健康自主管理; 良導絡; 自律神経; 夜間交代制勤務; 概日リズム; 健康教育

本研究は、シフト勤務を始める新卒看護師を対象に、体内時計に反する生活サイクルがもたらす感知しない影響を周期的な自律神経バランス測定によって明らかにする。さらに、測定した生理的指標データを手がかりに、無自覚の変調を意識化させ、日常生活サイクルと関連付けて概日適応を促進する集合教育：健康教育プログラムを開発することを目的とする。本年度の研究計画は、①周期的な自律神経バランス測定により体内時計に反する生活パターンがもたらす感知しない身体的影響の可視化、②概日適応を促進する生活調整パターンの分類と、試案作成である。計画①は、新人看護職員1人を対象者としたプレ実施により、9カ月間で8回の測定、付帯情報データ数194，睡眠スコアデータ数152のデータを収集。その結果、新人看護職員は4月から8月にかけ段階的な活動量の増加に反して、睡眠の質低下、特に休日睡眠の顕著な質低下がみられた。体組成計測定の推移では活動量の増加に比例し、8月にかけて体重に占める脚の筋肉量の割合が増大する体組成の変化があった。食事面の調査では、栄養バランスを考える思考力の疲労による低下、調理の煩わしさ、味覚・欲求の変調等により、自炊や野菜の摂取が減り、パンや総菜など購入してすぐに食べられる食事への変化と、意図的に食事を改める時期が行きつ戻りつしていた。自律神経バランス測定では、5月以降総体的な元気度の低下および精神的ストレスがある波形を呈し、この波形は睡眠の質低下が顕著な月と合致していた。自律神経バランス改善を試みる低周波治療の前後測定比較では、治療後の方があきらかなストレス波形を示した。これは、低周波の通電により体組織の緊張が緩んだ結果、認識側のストレスが顕在化した、すなわちストレスが表在化したと考えられる。この結果を基に、概日適応を促進する生活調整の試案作成に着手。パターン分類には至れていないため、次年度実行予定。

This study aims to investigate the effects of the initial and internal chronology on the perception of life cycle and the measurement of self-discipline. In addition, the physiological indicators are measured and adjusted without self-awareness, and the daily life is related to the promotion of collective education: health education, development and purpose. This year's research plan includes: (1) periodic self-regulation of mental health, measurement of internal chronology, visualization of the impact of life on perception of the body,(2) classification of daily adaptation, and preparation of trial cases. Project 1:1 new nursing staff: 1 person: 8 times: 9 months: 194 times: 8 times: 9 months: 152 times: 9 months: 8 times: 9 months: 9 months: 8 times: 9 months: 194 times: 9 months: 152 times: 9 months: 9 months: 9 months As a result, there was an increase in activity from April to August, a decrease in sleep quality, and a decrease in sleep quality on special days. The increase in the amount of exercise measured by body composition, the increase in the amount of muscle mass measured by body composition in August, and the increase in the amount of muscle mass measured by body composition Food surface investigation, food cultivation, food research, thinking fatigue, low, conditioning, taste, desire, etc., self-cooking, vegetables, food selection, food selection, food change, etc. In the case of self-regulation, the decrease in the body's energy level and the decrease in the mental energy level since May are reflected in the waveform, and the decrease in the quality of sleep is reflected in the waveform. Self-regulation of the nervous system to improve the test results before and after treatment of low frequency waveform This is the result of low frequency current transmission and tissue stress reduction. Based on these results, we will begin to prepare a trial case to promote life adjustment in an appropriate manner. The classification of the following year is scheduled.