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日内リズムを整えるように光刺激を制御した照明の日常生活を想定した有効性の検証

验证控制光刺激的照明调节日常生活昼夜节律的有效性

基本信息

批准号：
22K06422
负责人：
福田裕美
金额：
$ 2.75万
依托单位：
The University of Kitakyushu
依托单位国家：
日本
项目类别：
Grant-in-Aid for Scientific Research (C)
财政年份：
2022
资助国家：
日本
起止时间：
2022-04-01 至 2025-03-31
项目状态：
未结题

项目摘要

本研究では、実際の夜間の室内照明や、スマートフォンなどの液晶ディスプレイの利用によって暴露される光の実態を把握し、概日リズムを整えるように計画された照明の有効性の検証を日常生活での健常者および病院や介護施設等で行動制限のある人々を対象に行うことを目的として研究を進めている。2022年度は、大学生97名（男性47名、女性50名、20.8±1.0：平均±SD歳）の実態調査を行った。社会状況（covid-19）を考慮し、予定していた病院や高齢者施設での調査は行わなかった。その代わり、調査対象者の数を50名から100程度に増やした。アンケート調査では、睡眠に関する質問4項目、一日のデジタル端末の使用時間、使用目的、使用環境に関する12項目、就寝前のデジタル使用に関する7項目について選択式で回答してもらった。また、大学生22名（21.1±1.9：平均±SD歳）について、自宅での室内照明とスマートフォン利用による動画視聴が睡眠へ及ぼす影響についての実験を行った。普段の天井照明点灯での動画視聴11名、天井照明消灯での動画視聴11名に分け、就寝前の約2時間についてデジタル端末を使用しない日、興奮度の高い映画を視聴する日、興奮度の低い映画を視聴する日の3パターン設定し、各実験日の間隔は最低１日以上空け、順番はランダムとした。結果として、就寝前のスマートフォンの利用による睡眠影響は、動画の内容とスマートフォンを利用する照明環境の双方に影響を受けている可能性が示唆された。

In this study, the indoor lighting at night, the liquid crystal display (LCD), the liquid crystal display (LCD) and the display of light in the room at night were studied. On a daily basis, people who are normal in daily life, normal people, hospitals, hospitals, etc., are required to exercise restrictions on the operation of the hospital, and so on. The purpose of the study is to conduct a thorough study. In 2022, there were 97 college students (47 males, 50 females, 20.8 ±1.0: average ±SD). The covid-19 examiners and those who are expected to have a higher education in a hospital are required to pay attention to the situation of the hospital. The number of people who live on behalf of children and elephants is 50, with a degree of 100. You need to know how much time you spend on the end of the day, the purpose of use, the use of the 12 items of the environment, the use of the 7 items before going to bed, the use of the 7 items to answer the questions. A total of 22 college students and 22 college students (21.11.9: average ±SD) were enrolled in the study, including indoor lighting, drawing, sleep and shadow. There are 11 people in Puduan patio lighting, 11 in patio lighting, 11 in patio lighting, about 2 hours before going to bed, and about 2 hours before going to bed to use the end of the day, high temperature, high temperature, low temperature, high temperature, low temperature, low temperature, low Results the results showed that both parties in the lighting environment could be affected by the possibility of being affected by each other in the lighting environment through the use of sleep shadows and animation contents.