地域在住高齢者対するミニトランポリンを用いたフレイル予防プログラムの検討

新型コロナウイルス感染症によりもたらされた高齢者の不活動は、フレイル化およびフレイルの状態の悪化があると報告されている。Post コロナを見据え、感染予防に努めながら、身体活動を増加させ、フレイル予防に努めることが重要な課題である。フレイルの予防および改善の方策として、様々な運動介入が行われているが、どのような運動プログラムが最も効果的であるかについては明確ではない。近年、トランポリンを用いた運動は足腰への負担が少なく、また誰もが楽しめる運動として注目されている。しかし、ミニトランポリンを用いたこれらの報告は海外で行われた研究であり、国内での研究はまだ少ないのが現状である。そこで本研究では、ミニトランポリンを用いたフレイル予防プログラムが、姿勢バランス、筋力等の維持改善に効果があるか、また同時に、精神機能面や生きがいなどの社会的意義への効果があるかを検証することである。今年度は、研究協力者、研究関係機関と連携を取り、地域在住高齢者を対象に、運動介入群・対照群の決定、介入前後および対照群の体力測定や質問紙調査、運動プログラムの介入を行う予定であった。そこで、研究協力者および研究協力機関と会議をもち、ミニトランポリン運動プログラムを遂行する計画の調整を行った。また、ミニトランポリン指導者の派遣要請を行った。研究協力者と連携をとる中で、運動プログラムの見直しをした方がよいとの結論になり、再度文献検討を行い、計画の修正を行った。倫理審査委員会へ申請中である。

新型コロナウイルス感染症によりもたらされた高齢者の不活動は、フレイル化およびフレイルの状態の悪化があると報告されている。Post コロナを見据え、感染予防に努めながら、身体活動を増加させ、フレイル予防に努めることが重要な課題である。フレイルの予防および改善の方策として、様々な運動介入が行われているが、どのような運動プログラムが最も効果的であるかについては明確ではない。近年、トランポリンを用いた運動は足腰への負担が少なく、また誰もが楽しめる運動として注目されている。しかし、ミニトランポリンを用いたこれらの報告は海外で行われた研究であり、国内での研究はまだ少ないのが現状である。そこで本研究では、ミニトランポリンを用いたフレイル予防プログラムが、姿勢バランス、筋力等の維持改善に効果があるか、また同時に、精神機能面や生きがいなどの社会的意義への効果があるかを検証することである。今年度は、研究協力者、研究関係機関と連携を取り、地域在住高齢者を対象に、運動介入群・対照群の決定、介入前後および対照群の体力測定や質問紙調査、運動プログラムの介入を行う予定であった。そこで、研究協力者および研究協力機関と会議をもち、ミニトランポリン運動プログラムを遂行する計画の調整を行った。また、ミニトランポリン指導者の派遣要請を行った。研究協力者と連携をとる中で、運動プログラムの見直しをした方がよいとの結論になり、再度文献検討を行い、計画の修正を行った。倫理審査委員会へ申請中である。