コロナ禍のロコモ・ヘルスリテラシー向上を目指す予防運動教育プログラムの開発

本研究は『コロナ禍の自粛生活に対応した、高齢者のロコモティブシンドローム予防の新たな予防プログラムの実用化』を目的に実証研究を行うことを目的としている。初年度にあたる2022年度は、まず①コロナ禍に対応する映像を活用した予防運動プログラムを確立するために、ロコモ予防の運動教室の試用を行う　②アウトカム評価のためのロコモ・ヘルスリテラシー尺度開発へ着手するためロコモティブシンドロームに関する予防行動と影響する要因について調査を行った。まず「①ロコモ予防の運動教室の試用」の実施結果について記す。A市の老人クラブに所属し、本教室へ参加を希望した高齢者は253名、介入前後に効果測定のために体組成測定、30秒立ち上がりテスト、自記式質問紙法を実施した。そのうち、現在までに分析が終了している結果としては、対象者50名(男16名、女34名)。年齢77.8(SD5.8)歳(68-91歳)。全10回の運動介入の前後比較の主な変化は、体重56.6±9.5 to 56.1±9.7(p<0.05)、右脚筋肉量6.3±1.4 to 2.6±0.8(p=0.161)、左脚筋肉量6.3±1.5(p=0.272)、CS30は15.8±4.8 to 20.5±4.9(p<0.001)、ロコモ25平均点9.6±10.6 to 8.4±12.8(p=0.353）であった。夏季の実施の影響で体重は有意に減少したが、下肢の筋肉量は有意な変化がなかった。CS30は増加し下肢筋力は向上し、ロコモ25の平均点数も有意に低下したことから介入によるロコモの改善の可能性が示唆された。「②ロコモティブシンドロームに関する予防行動と影響する要因」について高齢者15名を対象に半構造化面接法を実施した。その結果、高齢者のロコモへの予防行動には「自分で動き続けるために何をするべきか考える」等の5つのカテゴリが得られた。

本研究は『コロナ禍の自粛生活に対応した、高齢者のロコモティブシンドローム予防の新たな予防プログラムの実用化』を目的に実証研究を行うことを目的としている。初年度にあたる2022年度は、まず①コロナ禍に対応する映像を活用した予防運動プログラムを確立するために、ロコモ予防の運動教室の試用を行う　②アウトカム評価のためのロコモ・ヘルスリテラシー尺度開発へ着手するためロコモティブシンドロームに関する予防行動と影響する要因について調査を行った。まず「①ロコモ予防の運動教室の試用」の実施結果について記す。A市の老人クラブに所属し、本教室へ参加を希望した高齢者は253名、介入前後に効果測定のために体組成測定、30秒立ち上がりテスト、自記式質問紙法を実施した。そのうち、現在までに分析が終了している結果としては、対象者50名(男16名、女34名)。年齢77.8(SD5.8)歳(68-91歳)。全10回の運動介入の前後比較の主な変化は、体重56.6±9.5 to 56.1±9.7(p<0.05)、右脚筋肉量6.3±1.4 to 2.6±0.8(p=0.161)、左脚筋肉量6.3±1.5(p=0.272)、CS30は15.8±4.8 to 20.5±4.9(p<0.001)、ロコモ25平均点9.6±10.6 to 8.4±12.8(p=0.353）であった。夏季の実施の影響で体重は有意に減少したが、下肢の筋肉量は有意な変化がなかった。CS30は増加し下肢筋力は向上し、ロコモ25の平均点数も有意に低下したことから介入によるロコモの改善の可能性が示唆された。「②ロコモティブシンドロームに関する予防行動と影響する要因」について高齢者15名を対象に半構造化面接法を実施した。その結果、高齢者のロコモへの予防行動には「自分で動き続けるために何をするべきか考える」等の5つのカテゴリが得られた。