Does Cardio After an Overnight Fast Maximize Fat Loss?
Does Cardio After an Overnight Fast Maximize Fat Loss?
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禁食一夜后进行有氧运动可以最大程度地减少脂肪吗？
DOI：
10.1519/ssc.0b013e31820396ec
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发表时间：
2011
影响因子：
2.5
通讯作者：
B. Schoenfeld
中科院分区：
文献类型：
--
作者：
B. Schoenfeld
本文将在现有研究的基础上，对健美运动员、运动员和健身爱好者使用的常见脂肪燃烧策略的有效性进行综述。这一策略是在清晨空腹进行心血管运动。这一策略的理论是，能量利用发生了从碳水化合物的转移，从而允许更多地动员储存的脂肪作为燃料。
THIS ARTICLE WILL REVIEW THE EFFICACY OF A COMMON FAT BURNING STRATEGY EMPLOYED BY BODYBUILDERS, ATHLETES, AND FITNESS ENTHUSIASTS BASED ON CURRENT RESEARCH. THIS STRATEGY IS TO PERFORM CARDIOVASCULAR EXERCISE EARLY IN THE MORNING ON AN EMPTY STOMACH. THE THEORY GIVEN FOR THIS STRATEGY IS THAT A SHIFT IN ENERGY UTILIZATION AWAY FROM CARBOHYDRATES OCCURS, THEREBY ALLOWING GREATER MOBILIZATION OF STORED FAT FOR FUEL.
摄入%20脂肪%20氧化%20贡献%208%%20of%2024-h%20总计%20能量%20支出%20in%20中度%20肥胖%20受试者。
DOI：
10.1093/jn/135.9.2159
发表时间：
2005
期刊：
The Journal of nutrition
影响因子：
--
作者：
Sonko,BakaryJ;Fennessey,PaulV;Donnelly,JosephE;Bessesen,Daniel;Sharp,TeresaA;Jacobsen,DennisJ;Jones,RichardH;Hill,JamesO
通讯作者：
Hill,JamesO
DOI：
10.1210/jcem.86.12.8075
发表时间：
2001-12
期刊：
The Journal of clinical endocrinology and metabolism
影响因子：
--
作者：
Bret H. Goodpaster;Jing He;Simon C. Watkins;David E. Kelley
通讯作者：
Bret H. Goodpaster;Jing He;Simon C. Watkins;David E. Kelley