日常生活における触覚を活用した動作改善および身体負担軽減について

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本研究は，触覚刺激を利用して身体部位の認識を向上させることで，日常生活の動作改善，それを通した身体負担軽減に繋がる方策を検討している．特に，適切な動作が理解し難く，それが身体負担となる生活動作を抽出し，それらの動作で，触覚を活かした動作改善や障害予防へと繋げる．本年度は各種動作自体の理解について調査を進め，触覚を活かした動作改善の方法について検討を加えた．基本的な生活動作である歩行について，昨年度の検討をさらに進めた結果，歩幅を延長させながら歩行速度を高める際に，多くの者は遊脚をより前方へ着地させる方法を選択していることを明らかにした．これに対し，立脚終期の蹴出しを意識することで，歩幅や歩行速度の増加に繋がることを示した．これまでに，歩幅の維持・延長を伴う速歩の健康に対する有用性が示されており，単なる速歩を促すだけでなく，歩幅の延長を意識しながら速歩を促すことの重要性を示している．そこで，インソールの母指球から爪先にかけて温熱や突起を用いた触覚ガイドを設け，歩幅の延長を促すことの効果を検討した結果，単に蹴出しを意識するより，歩幅がより延長することを示した．これらの結果は，健康運動のための歩行における触覚ガイドを用いたインソールが有効であることを示唆している．一方，昨年度実施した持ち上げ動作に関する認識調査をスクワットなど他の動作でも検討を進めたが，持ち上げ動作と同様に，同じ動作や姿勢であっても，それを表現する言葉は多様であり，運動指導の専門家であっても，専門家毎で表現方法が異なることを示した．次年度は，これらの成果を発展させ，歩行については，触覚を用いた歩行改善の学習効果について検討を加える．その他の動作については，腰部への負担が大きいとされる持ち上げ動作に焦点を絞り，触覚を用いた身体負担軽減に繋がる方策について検討する．