A temporal study of the effects of sleep inertia and alertness on physical activity
睡眠惰性和警觉性对身体活动影响的时间研究
基本信息
- 批准号:21K11458
- 负责人:
- 金额:$ 2.66万
- 依托单位:
- 依托单位国家:日本
- 项目类别:Grant-in-Aid for Scientific Research (C)
- 财政年份:2021
- 资助国家:日本
- 起止时间:2021-04-01 至 2024-03-31
- 项目状态:已结题
- 来源:
- 关键词:
项目摘要
本研究は、睡眠慣性とスポーツ関連の身体運動との関連を検討する。睡眠から覚醒後には、睡眠慣性(覚醒後のぼんやりした、覚醒度の低い状態)が残る。覚醒後から活動開始まで、どのくらい時間間隔が適切なのかについては、注意機能や認知機能についての先行研究は豊富だが、スポーツなど身体運動においては明らかではない。たとえば、日中に仮眠をとるアスリートも多いが、どれくらい寝たらいいのか、起きた後どれくらい時間間隔を置いて練習を始めたらいいのか、こういった問いに対する解答はいまだない。本研究では、仮眠後における睡眠慣性の変移と、身体運動能力の経時的変化を時間学・生理学的に実証することを目的とする。実験は、二つの計画にわけて行っている。一つ目は、睡眠慣性による運動機能変化を解明するために、異なる仮眠時間の介入条件を設定し、シャトルランとカウンタームーブメントジャンプを行い、仮眠前の成績と比較する。二つ目は、巧緻な技術を要する機能を要するスポーツスタッキングを実験課題とした、過眠介入実験を行う。仮眠中は脳波を記録して、異なる睡眠段階で覚醒させ、注意機能並びにスポーツスタッキングの成績を仮眠前と比較する。運動の種類や仮眠時間によって、睡眠慣性からの回復過程は異なるのかも、明らかにしていく。本研究の成果は、一般人の生活習慣だけでなく、アスリートの練習スケジュール策定に役立つものである。リカバリー(適切な疲労回復)の有効な戦略として、日中の仮眠の時間と仮眠後の練習開始の時間帯に対する有益なエビデンスを与えることができれば、現場にも貢献できると考える。ひいては、アスリートのパフォーマンス向上、コンディショニングへの寄与だけではなく、アスリートの良好なメンタルヘルスにも役立つ可能性がある。
This study examines the relationship between sleep inertia and body movement. Sleep after waking up, sleep inertia (wake up after waking up, wake up and low state) After waking up, the activity starts, the time interval is appropriate, the attention function is cognitive function, and the advance research is rich, and the body movement is bright. In the middle of the day, the answer to the question is: The objective of this study is to demonstrate the temporal and physiological effects of sleep inertia shift and body movement ability after sleep. The second is to plan for the future. A sleep inertia, exercise function change, explanation, different sleep time intervention conditions, selection, selection, performance comparison before sleep. The second is the function of smart technology. The second is the problem of sleep intervention. During sleep, sleep levels are recorded, attention is paid, and sleep levels are compared. The type of exercise, sleep time, sleep inertia and recovery process are different. The results of this study show that the living habits of ordinary people are divided into two parts: practice and strategy. The time of sleep in the middle of the day and the time of the start of practice after sleep are relevant to the useful time of sleep and the contribution of the scene. In the middle of the game, the game is played, and the game is played.
项目成果
期刊论文数量(21)
专著数量(0)
科研奖励数量(0)
会议论文数量(0)
专利数量(0)
リモート疲れとストレスを癒す「休む技術」
治愈远程疲劳和压力的“休息技巧”
- DOI:
- 发表时间:2021
- 期刊:
- 影响因子:0
- 作者:Yamada Y;Namba H;Date H;Kitayama S;Nakayama Y;Kimura M;Fujita H;Miyachi M;西多 昌規
- 通讯作者:西多 昌規
継続的な高反発マットレス使用が睡眠に与える生理学的影響
持续使用高弹力床垫对睡眠的生理影响
- DOI:
- 发表时间:2021
- 期刊:
- 影响因子:0
- 作者:西多昌規;村田優介 市瀬敦士 須山崇太郎 尹首美 塩田耕平.
- 通讯作者:村田優介 市瀬敦士 須山崇太郎 尹首美 塩田耕平.
大学スポーツ科学部における精神科医の役割:臨床、教育、研究について
精神科医生在大学体育科学系中的作用:临床实践、教育和研究
- DOI:
- 发表时间:2022
- 期刊:
- 影响因子:0
- 作者:伊藤建一;上島慶;西多昌規
- 通讯作者:西多昌規
アスレティックパフォーマンス向上のための トレーニングとリカバリーの科学的基礎
提高运动成绩的训练和恢复的科学依据
- DOI:
- 发表时间:2021
- 期刊:
- 影响因子:0
- 作者:楊 楚薇;曽 雪倩;水藤飛来;南園 航;八島奈央;大迫正文;平山邦明
- 通讯作者:平山邦明
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西多 昌規其他文献
人工知能を用いた仮想立体裁断の操作
使用人工智能的虚拟裁剪操作
- DOI:
- 发表时间:
2020 - 期刊:
- 影响因子:0
- 作者:
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忠地 涼汰,召田 優子,乾 滋,堀場 洋輔
認知課題の反復遂行に伴う複数の課題間における脳活動馴化の違いについて ―ウェアラブル近赤外線スペクトロスコピーを用いた研究―
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- DOI:
- 发表时间:
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- 影响因子:0
- 作者:
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菊地 千一郎
精神科臨床および作業療法領域におけるNIRS研究
临床精神病学和职业治疗领域的 NIRS 研究
- DOI:
- 发表时间:
2017 - 期刊:
- 影响因子:0
- 作者:
菊地 千一郎;磯田 めぐ美;野村 若菜;吉澤 友菜;筒井 信貴;土屋 謙仕;下田 佳央莉;三分一 史和;西多 昌規;齋藤 陽道;中谷 壮汰;森 大毅;菊地千一郎 - 通讯作者:
菊地千一郎
作業療法学と臨床神経生理学の融合 精神科リハビリテーションのためのfNIRS基礎研究
作业治疗与临床神经生理学的融合:fNIRS 精神康复基础研究
- DOI:
- 发表时间:
2020 - 期刊:
- 影响因子:0
- 作者:
菊地 千一郎;西沢 祐亮;土屋 謙仕;下田 佳央莉;平尾 一樹;玉井 秀明;三分一 史和;西多 昌規 - 通讯作者:
西多 昌規
男女地域高齢者におけるたんぱく質量およびミネラル量低下者の体組成の変化の特徴
老年男性和女性蛋白质和矿物质水平降低者的身体成分变化特征
- DOI:
- 发表时间:
2021 - 期刊:
- 影响因子:0
- 作者:
筒井 信貴;下田 佳央莉;土屋 謙仕;三分一 史和;西多 昌規;菊地 千一郎;藤田倶子,菱田知代,丸山加寿子 - 通讯作者:
藤田倶子,菱田知代,丸山加寿子
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相似海外基金
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