看護師の職務継続可能な交代制勤務に適した食事睡眠モデルの構築

本研究は、交代制勤務の看護師の食事や睡眠のとり方と心身の健康状態の実態を明らかにし、心身の健康を維持し勤務継続が可能な食事睡眠モデルを構築することを目的としている。研究者らのこれまでの文献検討により交代制勤務の看護師の食習慣では、欠食がある者は1日3回食事を摂る者より、BMI(Body Mass Index)や体脂肪率が高い、夜勤当日に欠食が多い、勤務中の食事や休憩時間が十分にとれないことを示した。また、交代制勤務の看護師の睡眠についての文献検討から、疲労を有する者は夜勤前の睡眠時間が少ない可能性が示された。加えて夜勤後1日の休日では心拍数の上昇があり疲労が十分に回復できない、長日勤は通常の日勤より疲労が高い、夜勤中の仮眠では眠気や疲労は十分な解消には至らないことを示した。一方、交代制勤務の看護師の生活習慣と健康障害との関連に関する文献検討では、食事や睡眠のとり方、夜勤回数や休息方法を調整することが心身の健康の改善に繋がる可能性を示した。また、食後の眠気の職務への影響について、健康な大学生を対象とした食後の短時間仮眠による午後の覚醒と眠気や作業効率について検証した。その結果短時間仮眠後に覚醒を促し作業効率を向上させるために、仮眠後覚醒時に短時間の音楽を聴取したところ、仮眠後の午後の作業効率が向上する可能性がみられた。現在は関西圏の200床以上の病院を抽出して交代制勤務の看護師を対象とした大規模調査に入っている。今後は調査から夜勤を伴う看護師の食事や睡眠のとり方の実態、心身の健康状態への関連要因について解析をし、交代制勤務の看護師に適した食事睡眠モデルを検討し続いてモデルの検証を行う。

本研究は、交代制勤務の看護師の食事や睡眠のとり方と心身の健康状態の実態を明らかにし、心身の健康を維持し勤務継続が可能な食事睡眠モデルを構築することを目的としている。研究者らのこれまでの文献検討により交代制勤務の看護師の食習慣では、欠食がある者は1日3回食事を摂る者より、BMI(Body Mass Index)や体脂肪率が高い、夜勤当日に欠食が多い、勤務中の食事や休憩時間が十分にとれないことを示した。また、交代制勤務の看護師の睡眠についての文献検討から、疲労を有する者は夜勤前の睡眠時間が少ない可能性が示された。加えて夜勤後1日の休日では心拍数の上昇があり疲労が十分に回復できない、長日勤は通常の日勤より疲労が高い、夜勤中の仮眠では眠気や疲労は十分な解消には至らないことを示した。一方、交代制勤務の看護師の生活習慣と健康障害との関連に関する文献検討では、食事や睡眠のとり方、夜勤回数や休息方法を調整することが心身の健康の改善に繋がる可能性を示した。また、食後の眠気の職務への影響について、健康な大学生を対象とした食後の短時間仮眠による午後の覚醒と眠気や作業効率について検証した。その結果短時間仮眠後に覚醒を促し作業効率を向上させるために、仮眠後覚醒時に短時間の音楽を聴取したところ、仮眠後の午後の作業効率が向上する可能性がみられた。現在は関西圏の200床以上の病院を抽出して交代制勤務の看護師を対象とした大規模調査に入っている。今後は調査から夜勤を伴う看護師の食事や睡眠のとり方の実態、心身の健康状態への関連要因について解析をし、交代制勤務の看護師に適した食事睡眠モデルを検討し続いてモデルの検証を行う。