性別と階級を考慮した柔道選手に求められる身体能力の探索的研究

柔道の投技における「一本」とは，「『スピード・力強さ・背中が着く・着地の終わりまでしっかりとコントロールしている』が満たされていた場合」と公益財団法人全日本柔道連盟では定義されている1))．その為，柔道では，試合において「一本」を取るためには，効果的な投技を施すことが重要である．一般的に柔道選手は，得意技を身につけており，その技を用いて試合で相手を投げる傾向がある．この得意技について深見ら（2021）は投技を手技，足技，腰技の3つのグループに分類し，個々の得意技によって必要な下肢筋力・パワーに違いが生じることを明らかにしている2))．しかし，柔道では，攻防の局面が変わりやすい点や一瞬で相手を投げる点を考慮すると，瞬発力が重要であると筆者は考える．しかしながら，柔道選手の得意技によって求められる瞬発力に着目した研究は乏しいそこで本研究では，柔道選手と他競技の選手を比較し，柔道選手の下肢筋力・瞬発力の特性を明らかにすることまた柔道の投技における得意技別での下肢筋力・瞬発力の特性を明らかにすることを目的とした。方法は、筋力脚筋力測定器を用いて左右2回ずつ測定し、最大筋力値と体重から膝伸展筋力を算出し、瞬発力は垂直跳びで測定した。結果として、柔道と他6競技の測定結果から、膝伸展筋力は男女ともに能力が高いが、瞬発力は低い傾向であることが判明した。柔道選手は瞬間的に筋力を発揮する瞬発力が重要であるため、トレーニングを実施する必要がある。得意技グループの測定から、足技、腰技、手技群の特徴が存在することが考えられ、技を施す際の下肢の身体動作が影響することから、技に適した体力要素と習得方法を用いる必要があることが示唆された。

柔道の投技における「一本」とは，「『スピード・力強さ・背中が着く・着地の終わりまでしっかりとコントロールしている』が満たされていた場合」と公益財団法人全日本柔道連盟では定義されている1))．その為，柔道では，試合において「一本」を取るためには，効果的な投技を施すことが重要である．一般的に柔道選手は，得意技を身につけており，その技を用いて試合で相手を投げる傾向がある．この得意技について深見ら（2021）は投技を手技，足技，腰技の3つのグループに分類し，個々の得意技によって必要な下肢筋力・パワーに違いが生じることを明らかにしている2))．しかし，柔道では，攻防の局面が変わりやすい点や一瞬で相手を投げる点を考慮すると，瞬発力が重要であると筆者は考える．しかしながら，柔道選手の得意技によって求められる瞬発力に着目した研究は乏しいそこで本研究では，柔道選手と他競技の選手を比較し，柔道選手の下肢筋力・瞬発力の特性を明らかにすることまた柔道の投技における得意技別での下肢筋力・瞬発力の特性を明らかにすることを目的とした。方法は、筋力脚筋力測定器を用いて左右2回ずつ測定し、最大筋力値と体重から膝伸展筋力を算出し、瞬発力は垂直跳びで測定した。結果として、柔道と他6競技の測定結果から、膝伸展筋力は男女ともに能力が高いが、瞬発力は低い傾向であることが判明した。柔道選手は瞬間的に筋力を発揮する瞬発力が重要であるため、トレーニングを実施する必要がある。得意技グループの測定から、足技、腰技、手技群の特徴が存在することが考えられ、技を施す際の下肢の身体動作が影響することから、技に適した体力要素と習得方法を用いる必要があることが示唆された。