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Effects of barefoot walking on postual sway and cardiac autonomic function

赤足行走对姿势摇摆及心脏自主神经功能的影响

基本信息

批准号：
20K19726
负责人：
金子潤
金额：
$ 1.41万
依托单位：
Chukyo University
依托单位国家：
日本
项目类别：
Grant-in-Aid for Early-Career Scientists
财政年份：
2020
资助国家：
日本
起止时间：
2020-04-01 至 2024-03-31
项目状态：
已结题

项目摘要

本研究は、屋外を「はだし」で歩くことの効果について足型の変化を中心に検証している。昨年度に続き新型コロナウイルス影響を受け、計画通りの計測は困難であった。そのため、森林内の歩行路（はだしのトレイル）作成を進めながら、フィールドづくりとその応用についての検証も続けた。今年度は足型の変化をフィールドづくりの評価指標としつつ、森林環境の有する心理的回復効果を調べるために，ROS（Restorative Outcome Scale;回復感指標）の日本語版（ROS-J）を用いて、トレイル作業協力者を対象に、「はだし」で森林内の歩行路に入る前後での得点の変化を比較した。その結果、合計得点は、はだしで森に入った後に上昇した。項目別にみると、「E：日々の心配事に煩わされることがない」「F：頭がすっきりしている」の2つが特に上昇が大きかった。森林浴後に得点が上昇すると報告されている先行研究と同様の傾向がみられた。ただ、靴での歩行との比較ができなかったため、本結果だけでは「はだしの効果である」とは言い切れない。しかしながら、足裏が直接大地に触れ、心地良さを味わうことは心理的にも影響があることが推察された。また、歩行路を作っている森はかつて盛り土でできた土地であり、粘土質の土で地面は非常に硬く、降った雨が浸透しにくく、木々の根が浅い。そして傾斜地のため、落葉樹が秋に葉を落としても、雨が降ればその落ち葉は粘土室の表層を染み込まずに流れる水とともに下へ下へと流されてしまっていた。そこで落ち葉や竹炭等の有機物で土を覆い、土壌改良に取り組んだ。その結果、「はだし」初心者には痛くて不快であった歩行路が1年間で柔らかい土壌へと変化し始めた。「はだし歩行」は人間の健康づくりだけでなく、森の健康づくりにも繋がる可能性が示唆され、人間と自然環境の両面からの検討を引き続き進める予定である。

This study is based on the results of the study. Last year, the new type of computer was affected, and the project was difficult to measure. The path in the forest is made up of two parts: one is the path in the forest, the other is the path in the forest. This year, the Japanese version of ROS (Restoration Outcome Scale) is used to compare the change of evaluation indicators before and after the entry of forest environment. The result is that the total number of points is higher than the total number of points. Items such as: "E: Day and Day","F: Head" and "2: Special","E: Day and Day". Forest bath after the rise in the number of reports in advance of the study of the same trend The result of the experiment is that the result of the experiment is that the result of the experiment is different. The earth, the heart, the mind, the mind. The earth is very hard, the rain is saturated, the roots of the trees are shallow. The leaves of the fallen trees fall, the rain falls, the leaves of the fallen trees fall, the surface of the clay room flows, the water flows, the leaves flow, the leaves flow, the leaves The organic matter such as bamboo charcoal is covered with soil, and the soil is improved. The result is that the initial person is not happy. "Hado Shushi Walking" is the health of the human world, the health of the forest is the possibility of being connected, and the discussion of the relationship between the human world and the natural environment is being advanced and determined.