レジスタンストレーニングとアミノ酸摂取の併用が認知機能に及ぼす影響に関する研究

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健康日本２１ (第二次) では認知症予防の重要性が明記され、後期高齢者は従来のメタボリックシンドローム対策からフレイル対応 (サルコペニアや認知症の予防，食生活の改善といった包括的な対策) への円滑な移行が必要である。有酸素性運動は認知症予防となることが確定的であるがサルコペニア予防に対して有効であるとは言い難く，一方でレジスタンストレーニングはサルコペニア予防に有効であるが認知機能を改善・向上させるかについてはコンセンサスが得られていない．当初の予定が大幅にずれ込み，レジスタンストレーニングおよびアミノ酸摂取の併用が認知機能に及ぼす影響の検討，すなわち中期的な介入研究の遂行が難しい状況にあった．他方，本研究の最大の目的は，包括的なフレイル予防に対する有効的な運動様式・強度を見いだすことであることから，中期的な介入が困難である以上は，一過性の運動介入による認知機能評価の検証に切り替える必要があった．そこで，一過性の血流制限下運動が認知機能および関連血中分子指標に及ぼす影響を検証した．昨年度に得られた成果を元に運動強度の見直しを図った．一過性の血流制限下運動は有酸素性運動と同様に認知機能 (実行機能) を向上させることが示されたものの，関連血中分子指標の変動は認められず負荷設定を含めて更なる検討が必要である．しかしながら，この結果は血流制限下運動が包括的なフレイル予防戦略として有効である可能性を示唆するものであった．