Introduce and Evaluate .b Program, a UK Mindfulness Program for Japanese Children

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英国MiSPで開発された子どもを対象としたマインドフルネス・プログラム「.b（ドットビー）」を日本の学校に導入するために、日本語で指導者資格を得られるシステムを構築し、日本で指導者を養成した。今年度も昨年度に続き、.bプログラムを主催する英国Mindfulness in Schools Project (MiSP)と連携し、子どもマインドフルネス講師養成研修Teach .bを開催することができ、計28名の.b Teacher（日本全国から公募した教育・心理関係者、医療関係者など）を養成した。さらにオンライン上で講師のプラットフォームを作り、情報交換、集中ワークショップ、グループ模擬レッスン研修、定例ミーティング、参考図書配布等を行って講師の実践力向上をサポートした。またMfCP：Mindfulness for Children’s Projectという団体を立ち上げてホームページ（https://mfcp.info/）を作成し、MiSPや子どもマインドフルネスに関連する情報や無料公開コンテンツ（リーフレット、ビデオ）を集約し、広く社会に発信することを開始した。ホームページ上で講師のティーチャーズ・マップを作成し、フィールドと講師を繋ぐ機能も構築している。2021年12月より、講師が、各自のフィールドにて高校生を対象に10週間の.bプログラムを実施した。パンデミック禍において対面実施が困難なフィールドではオンラインでの実施を模索した。これまでに13校で計250名の中高生を対象に実践し、不眠や不安の改善、心の安定といった肯定的な感想が得られている。またプラクティス継続に寄与するMｆCP独自の短時間のビデオコンテンツ、スライド作成に着手し、日本の子ども達の現状や日本文化に合ったマインドフルネスコンテンツの作成も進めることができた。関連書籍の翻訳出版も行った。