末梢性磁気刺激を併用した効果的な筋力トレーニング方法の開発

末梢性磁気刺激と低強度筋力トレーニングとの併用効果についての研究に取り組んだ．前年度，長期的なトレーニング介入によって生じる筋肥大の程度には，運動直後に生じる即時的な筋厚変化が関連することを明らかにした．つまり，即時的な筋厚増加を評価することで，介入期間を要さずにトレーニング効果を推定できる可能性を示唆した．この評価指標を用いて，低強度の膝関節伸展運動と選択的な末梢性磁気刺激法によるトレーニング効果を検証した．健常若年者を対象に，最大筋力の30％の運動強度での低強度膝関節伸展運動を実施し，その後，外側広筋に選択的な末梢性磁気刺激を行った．各介入前後に超音波診断装置を用いて筋厚を計測し，前述した即時的筋厚変化を評価した．その結果，低強度運動のみでは大腿直筋，外側広筋ともに小さな筋厚変化しか生じなかったが，外側広筋に選択的に反復末梢性磁気刺激を行うことで，外側広筋でのみ大きな筋厚増加を生じさせた．随意的に運動負荷を十分加えられない対象者や，共同筋間の筋量のアンバランスが生じているような対象者に対して，選択的に大きな刺激を加えることができる末梢性磁気刺激が有用であることを示唆した．

末梢性磁気刺激と低強度筋力トレーニングとの併用効果についての研究に取り組んだ．前年度，長期的なトレーニング介入によって生じる筋肥大の程度には，運動直後に生じる即時的な筋厚変化が関連することを明らかにした．つまり，即時的な筋厚増加を評価することで，介入期間を要さずにトレーニング効果を推定できる可能性を示唆した．この評価指標を用いて，低強度の膝関節伸展運動と選択的な末梢性磁気刺激法によるトレーニング効果を検証した．健常若年者を対象に，最大筋力の30％の運動強度での低強度膝関節伸展運動を実施し，その後，外側広筋に選択的な末梢性磁気刺激を行った．各介入前後に超音波診断装置を用いて筋厚を計測し，前述した即時的筋厚変化を評価した．その結果，低強度運動のみでは大腿直筋，外側広筋ともに小さな筋厚変化しか生じなかったが，外側広筋に選択的に反復末梢性磁気刺激を行うことで，外側広筋でのみ大きな筋厚増加を生じさせた．随意的に運動負荷を十分加えられない対象者や，共同筋間の筋量のアンバランスが生じているような対象者に対して，選択的に大きな刺激を加えることができる末梢性磁気刺激が有用であることを示唆した．