神経学的要因に着目した高齢者の低強度トレーニング方法の開発

高齢者は筋萎縮のみならず神経学的要因も変化が生じ，身体機能の低下を招き，特に低強度での筋力制御能力が低下している.そこで新たに低強度トレーニング法が神経学的要因に及ぼす影響の科学的根拠を築くことは重要である．神経学的要因はトレーニング初期段階で変化が生じること，筋力制御が運動機能に重要であることから，リハビリテーションでは神経学的要因へのアプローチは重要である．そこで本研究課題の目的は，低強度トレーニングによる特異的な神経筋機能変化を明らかにし，その変化が高齢者の運動機能改善や維持に貢献できるかについて明らかにすることである．神経学的要因を定量化するために，高密度表面筋電図とデコンポジション法を用いることで，個々の運動単位の動態を評価することが可能である．この手法を用いて，地域在住高齢者の自宅での4ヶ月間の自重スクワットトレーニングが神経筋機能に及ぼす影響を調査した．その結果，筋力や筋量に変化は認められなかったが，運動単位の活動に変化が生じ，低強度運動であっても神経学的な変化が生じていることを明らかにした．また別の研究において，運動様式による神経活動の違いや，筋量を減少させた条件では神経活動が補填的に向上することも明らかとなった．

高齢者は筋萎縮のみならず神経学的要因も変化が生じ，身体機能の低下を招き，特に低強度での筋力制御能力が低下している.そこで新たに低強度トレーニング法が神経学的要因に及ぼす影響の科学的根拠を築くことは重要である．神経学的要因はトレーニング初期段階で変化が生じること，筋力制御が運動機能に重要であることから，リハビリテーションでは神経学的要因へのアプローチは重要である．そこで本研究課題の目的は，低強度トレーニングによる特異的な神経筋機能変化を明らかにし，その変化が高齢者の運動機能改善や維持に貢献できるかについて明らかにすることである．神経学的要因を定量化するために，高密度表面筋電図とデコンポジション法を用いることで，個々の運動単位の動態を評価することが可能である．この手法を用いて，地域在住高齢者の自宅での4ヶ月間の自重スクワットトレーニングが神経筋機能に及ぼす影響を調査した．その結果，筋力や筋量に変化は認められなかったが，運動単位の活動に変化が生じ，低強度運動であっても神経学的な変化が生じていることを明らかにした．また別の研究において，運動様式による神経活動の違いや，筋量を減少させた条件では神経活動が補填的に向上することも明らかとなった．