高齢者の能力にあわせて難易度が調整できる新たなバランストレーニングの開発

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これまでにバランストレーニングが高齢者の転倒発生率を低下させること、高齢者の身体機能によって効果的なバランストレーニングの内容が異なることが明らかにされている。しかし、高齢者のバランス能力にあわせて難易度を調整する方法と、難易度を調整したバランストレーニングの効果については未解明である。そこで本研究では、高齢者一人ひとりのバランス能力にあわせてバランストレーニングの難易度を調整する方法を解明し、難易度を調整したバランストレーニングが高齢者のバランス能力と転倒発生に与える効果を検証することを目的とした。2022年度には、新型コロナウイルス感染症拡大により中断していた実験を再開し、これまでに18名のデータを測定することができた。しかし、2022年度においても新型コロナウイルス感染症の感染拡大の影響を受け、予定していた実験を全て行うことができず、完遂には至らなかった。これまでに得られたデータからは、練習時の課題難易度はバランストレーニングの効果に影響を与え、過大な難易度は運動学習を遅延させることが示唆されている。また、メンタルワークロードの指標であるNASA-TLX（National Aeronautics and Space Administration Task Load Index）の下位尺度と運動学習効果との関連も示されている。2023年度は、2022年度に実施できなかった実験を実施し、NASA-TLXを活用した課題難易度調整法の開発と、難易度を調整したバランストレーニングの効果検証を目指す。