Effects of Conversation with Future Self in VR on Career Development and Mental Health

在 VR 中与未来的自己对话对职业发展和心理健康的影响

• 批准号: 21K13643
• 负责人: 千島 雄太
• 金额: $ 3万
• 依托单位: University of Tsukuba
• 依托单位国家: 日本
• 项目类别: Grant-in-Aid for Early-Career Scientists
• 财政年份: 2021
• 资助国家: 日本
• 起止时间: 2021-04-01 至 2024-03-31
• 项目状态: 已结题
• 来源: https://kaken.nii.ac.jp/en/grant/KAKENHI-PROJECT-21K13643/
• 关键词: VR; キャリア形成; 精神的健康; 時間的展望

本研究の目的は、可視化された未来の自己との対話が、メンタルヘルスを伴うキャリア形成活動に有効かどうかを実証することである。本研究を通して、具体的な将来像とともに前向きな行動を促す、新たな介入技法が開発される。一年目では「研究1：3Dアバターの有無による違い」の途中まで進んでいたため、二年目ではその研究を最後まで進めた。参加者は82名であり、VR空間上で未来の自分のアバターと対面して会話を行う条件（VR条件）と、空椅子を用いて会話を行う条件（空椅子条件）にランダムに分け、未来の自己連続性やキャリアレディネスへの効果を検討した。結果として、VR条件の方が、実験の直後に未来の鮮明さやポジティブさの上昇度合いが高かった。ただし、その他の変数については、空椅子条件でも同程度の上昇を示し、両条件ともに一週間後のキャリアレディネスが高まっていた。ここから、VRを使うことで未来の鮮明さや明るさが大きく増加するものの、未来の自己との対話自体に、大きな効果がある可能性が示唆された。当初予定していた、否定的な未来と直面する場合や、他者と対話する場合との比較については、研究を行うことができなかった。

这项研究的目的是证明与未来自我的可视化对话是否对具有心理健康的职业发展活动有效。通过这项研究，将开发新的干预技术，以鼓励积极的行动以及具体的未来愿景。在第一年，我进入了“研究1：差异，具体取决于是否有3D头像”，因此在第二年，我继续进行研究。有82名参与者，我们将他们随机分为条件，以与您的未来化身在VR空间（VR条件）面对面进行对话，以及使用空椅子（空椅子条件）进行对话的条件，以研究对未来自我接触性和职业准备就绪的影响。结果，VR条件在实验后立即显示出更高的未来清晰度和阳性程度。但是，对于其他变量，在空的椅子条件下也观察到同样的上升，一周后两种情况都提高了职业准备。这表明，尽管使用VR可以大大增加未来的生动和亮度，但它可能会对与未来自我的对话产生重大影响。我们无法就最初计划的消极未来或与他人互动时面临的消极未来进行研究。

项目成果

現代的な自己のあり方―複数の自己を使い分ける―

现代自我之道——正确利用多重自我——

• 发表时间: 2023
• 作者: Olivera-Figueroa;L. A.;Muro;A.;Feliu-Soler;A.;Chishima;Y.;Jankowski;K. S.;Allen;M. T.;... & Papastamatelou;J.;千島雄太
• 通讯作者: 千島雄太

「大学生活への期待」が持つ意味

“对大学生活的期望”的含义

• 发表时间: 2022
• 作者: Olivera-Figueroa;L. A.;Muro;A.;Feliu-Soler;A.;Chishima;Y.;Jankowski;K. S.;Allen;M. T.;... & Papastamatelou;J.;千島雄太;千島雄太;千島雄太
• 通讯作者: 千島雄太

スマートフォンを利用したリアルタイムのセルフ・コンパッション介入

使用智能手机进行实时自我慈悲干预

• 发表时间: 2022
• 作者: Olivera-Figueroa;L. A.;Muro;A.;Feliu-Soler;A.;Chishima;Y.;Jankowski;K. S.;Allen;M. T.;... & Papastamatelou;J.;千島雄太;千島雄太;千島雄太;千島雄太
• 通讯作者: 千島雄太

発達とは？ 自己と他者／時間と空間から問う生涯発達心理学

什么是发展？

• 发表时间: 2022
• 作者: 都筑 学;半澤 礼之;坂井 敬子;照井 裕子
• 通讯作者: 照井 裕子

未来の自己との対話を通じたアイデンティティ支援の可能性

通过与未来的自我对话获得身份支持的可能性

• 发表时间: 2023
• 作者: Olivera-Figueroa;L. A.;Muro;A.;Feliu-Soler;A.;Chishima;Y.;Jankowski;K. S.;Allen;M. T.;... & Papastamatelou;J.;千島雄太;千島雄太
• 通讯作者: 千島雄太