Effects of hyperoxia on muscular endurance training

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令和4年度は、高酸素環境下での筋持久力トレーニングの効果を検討することを目的とし実験を行った。健康な成人男性16名を被検者とし、8名ずつ高酸素環境でトレーニングを行う群（30.0%O2; HOX群）と通常酸素環境でトレーニングを行う群(20.9%O2; NOX群）の2群に分けそれぞれの酸素環境で筋持久力トレーニングを行った。トレーニングは利き腕でのワンハンドプリーチャーカールを30%1RMの負荷でオールアウトまで、1セット行うものとし、週3回の頻度で6週間行った。6週間のトレーニング前後に、両トレーニング群ともに通常酸素環境下で30%1RMの負荷でのワンハンドプリーチャーカールの最大挙上回数(Rmax)を測定した。その結果、6週間のトレーニングによって、両群ともに通常酸素環境下でのRmaxは有意に増加(HOX:P<0.01; NOX:P<0.01)したが、その増加率はHOX群の方がNOX群よりも大きい傾向であった(P＝0.06)。また、HOX群において、6週間のトレーニングによる通常酸素環境下でのRmaxの増加率とトレーニング開始前における高酸素環境による急性のRmaxの増加率(⊿Rmax pre)およびトレーニングボリュームとの間に有意な正の相関関係が認められた(vs⊿Rmax pre:r＝0.87,P<0.05; vsトレーニングボリューム:r＝0.94,P<0.01)。これらの結果から、高酸素環境での筋持久力トレーニングは通常酸素環境でのトレーニングよりもトレーニング効果が高い傾向にあり、その効果はトレーニング開始前における高酸素環境による急性の筋持久力向上効果とトレーニングボリュームに依存することが確認された。