球技スポーツ選手のトレーニングプログラム開発に関する研究-間欠的運動中のエネルギー代謝特性と筋疲労発現の観点より-

球类运动运动员训练计划制定研究——从间歇运动时能量代谢特征及肌肉疲劳表现角度分析——

• 批准号: 15650132
• 负责人: 古川 拓生
• 金额: $ 1.34万
• 依托单位: University of Tsukuba
• 依托单位国家: 日本
• 项目类别: Grant-in-Aid for Exploratory Research
• 财政年份: 2003
• 资助国家: 日本
• 起止时间: 2003 至 2004
• 项目状态: 已结题
• 来源: https://kaken.nii.ac.jp/en/grant/KAKENHI-PROJECT-15650132/
• 关键词: 最大無酸素性パワー; 高強度間欠的運動; 間欠的全力パワー発揮; 酸素借; 球技選手; 間欠的運動; 酸素摂取量; エネルギーの回復率; 高強度運動

【目的】本研究の目的は、昨年度行った実験結果をもとに、エネルギー代謝応答並びに筋疲労特性の両面を考慮した、球技スポーツ選手に対する新たな体力トレーニングプログラムを開発することであった。【方法】被検者は、健康な成人男性7名(22±1歳)であった。運動は自転車エルゴメーターを用いて行われた。トレーニング内容は、サッカーゲームの分析および昨年度の結果から5秒の運動を10秒の休息時間を挟んで5回繰り返すインターバル運動とし、これを2セット行った。強度は10秒程度で疲労困憊に至る強度(250〜310%VO2max)に設定した。尚、トレーニングは週4回、4週間行われた。トレーニング効果の評価は、最大酸素摂取量、最大酸素借、最大無酸素パワー、間欠的全力運動パフォーマンス、30秒運動パフォーマンス、大腿容積から評価した。【結果及び考察】本トレーニング後、大腿容積と最大酸素摂取量には有意な変化は認められなかった。一方、無酸素性エネルギー供給能力の指標である最大酸素借18%、最大無酸素性パワーは5%の有意な増加が観察された。また、間欠的全力運動時の総仕事量も有意に増加し、特にこの増加は前半の5セットにおけるパワーの増大に起因するものであった。30秒運動パフォーマンスも有意に向上し、これは酸素摂取量の増加によるものではなく、酸素借の増大にのみ起因するものであった。以上の結果より、本実験で用いた高強度短時間の間欠的運動トレーニングは、総運動時間わずか2分に満たないトレーニングではあるが、最大パワー、全力パワー発揮の反復能力、最大無酸素性エネルギー供給能力など、球技選手に必要なダッシュ能力そのもの、及びそれを繰り返す能力を向上させ、球技選手の競技力向上に寄与できるトレーニングプログラムであることが明らかとなった。

[objective] this study purpose の は, yesterday's annual っ た be 験 results を も と に, エ ネ ル ギ ー metabolic 応 answer and び に muscle weakness 労 features の struck surface を consider し た, skill ス ポ ー ツ player に す seaborne る new た な physical ト レ ー ニ ン グ プ ロ グ ラ ム を open 発 す る こ と で あ っ た. 【 Method 】 Seven healthy adult males (22±1 years old) 検 subjects 検. Exercise ゴメ from 転, エ エ ゴメ ゴメ タ を を を を by て て. ト レ ー ニ ン グ content は, サ ッ カ ー ゲ ー ム の analysis お よ び yesterday annual の results か ら を 10 seconds 5 seconds の movement の rest を carry ん で 5 back Qiao り return す イ ン タ ー バ ル movement と し, こ れ を 2 セ ッ ト line っ た. Intensity で 10 seconds degree で Exhaustion に to る intensity (250 to 310%VO2max)に setting た た. Shang, トレ トレ ニ グ グ われた four times a week, four weeks in between われた. ト レ ー ニ ン グ unseen fruit の review 価 は, maximum acid element, take quantity and maximum acid, borrow, acid free, パ ワ ー, owe to movement between パ フ ォ ー マ ン ス, 30 seconds movement パ フ ォ ー マ ン ス, thighs, volume か ら review 価 し た. This result and び investigation 】 【 ト レ ー ニ ン グ, thigh と acid largest volume element, after take quantity に は intentionally な variations change は recognize め ら れ な か っ た. One party, acid free element エ ネ ル ギ ー の ability to supply で あ る acid by 18%, the biggest biggest acid free primality パ ワ ー は の intentionally な raised 5% plus が 観 examine さ れ た. ま た, owe to exercise between の 総 shi matter in も intentionally に raised add し, に こ の raised は requirement by the first half of the 5 セ の ッ ト に お け る パ ワ ー の rights cause big に す る も の で あ っ た. 30 seconds movement パ フ ォ ー マ ン ス も intentionally に し upward, こ れ は acid element, take quantity の raised plus に よ る も の で は な く and acid, borrow の raised large に の み cause す る も の で あ っ た. の above results よ り, this be 験 で with い た の high strength for short periods of time between owe movement ト レ ー ニ ン グ は, 総 movement time わ ず か に 2 points against た な い ト レ ー ニ ン グ で は あ る が, maximum パ ワ ー, full パ ワ ー 発 swing の repeatedly ability, maximum acid free primality エ ネ ル ギ ー supply capacity な ど, game players に necessary な ダ ッ シ ュ ability そ の も の and び そ れ を Qiao り return ability す を upward さ せ, game players の competitive force に send upward で き る ト レ ー ニ ン グ プ ロ グ ラ ム で あ る こ と が Ming ら か と な っ た.

项目成果

異なる運動強度、運動時間、休息時間を組み合わせた間欠的運動の代謝特性

间歇运动结合不同运动强度、运动时间和休息时间的代谢特征

• 发表时间: 2004
• 期刊: 日本体育学会第55回大会号
• 作者: 荻田太

Ogita, F.: "Metabolic profile of high intensity intermittent exercises"Adv.Exerc.Sports Physiol.. 9・4. 154 (2003)

Ogita, F.：“高强度间歇运动的代谢特征”Adv.Exerc.Sports Physiol.. 9・4.154 (2003)