競技特性を考慮した呼吸筋トレーニングの有用性の検討ー高強度運動に着目してー

考虑比赛特点检验呼吸肌训练的有用性 - 关注高强度运动 -

• 批准号: 22K21253
• 负责人: 小泉 潤
• 金额: $ 1.5万
• 依托单位: Chukyo University
• 依托单位国家: 日本
• 项目类别: Grant-in-Aid for Research Activity Start-up
• 财政年份: 2022
• 资助国家: 日本
• 起止时间: 2022-08-31 至 2024-03-31
• 项目状态: 已结题
• 来源: https://kaken.nii.ac.jp/en/grant/KAKENHI-PROJECT-22K21253/
• 关键词: 呼吸筋; 補助吸息筋; トレーニング; ウォームアップ; 吸息筋力; 高強度運動; 最大吸気口腔内圧; 高強度; 呼吸筋疲労; 運動パフォーマンス

高強度運動では、換気量の増加に伴い横隔膜のみならず胸鎖乳突筋といった補助吸息筋の活動および代謝需要が高まる。補助吸息筋の活動は、吸気抵抗の負荷が大きくなるほと活発になる。したがって、高負荷の吸気抵抗を与える呼吸筋ウォームアップに着目し研究を行った。本年度においては、まず研究1として、呼吸筋ウォームアップの強度の違いが補助吸息筋の神経筋活動および吸息筋力に与える影響を検討した。健康な成人男性11名を対象に、2条件の異なる強度の吸気抵抗を与える呼吸筋ウォームアップを行わせ、補助吸息筋の神経筋活動および最大吸気口腔内圧（MIP）に及ぼす影響を検討した。3条件は、①高強度条件（80%MIP）、②中強度条件（40%MIP）、③コントロール条件（15%MIP）であった。呼吸筋ウォームアップ中の補助吸息筋の神経筋活動レベルは、高強度条件が中強度条件とコントロール条件と比較し有意に高い値を示した。また、呼吸筋ウォームアップ中の補助吸息筋の神経筋活動レベルとMIPの変化率との間に有意な正の相関があり、呼吸筋ウォームアップ中の補助吸息筋の神経筋活動レベルが高いほど、吸息筋力を増加させることが示唆された。次に研究2として高強度の呼吸筋ウォームアップが高強度運動パフォーマンスに与える影響を検討した。最大酸素摂取量の100％強度で疲労困憊まで行う自転車運動を、①高強度吸息筋ウォームアップ条件、②コントロール条件で実施し、運動継続時間、筋の酸素動態を比較検討した。運動継続時間は、高強度呼吸筋ウォームアップ条件がコントロール条件と比較し有意に高い値を示した。また、運動中の外側広筋の総ヘモグロビン量は、高強度ウォームアップ条件がコントロール条件よりも有意に高い値を示した。以上のことから、高強度の呼吸筋ウォームアップは、活動肢の酸素動態を改善し高強度運動パフォーマンスを向上させることが示唆された。

High intensity exercise is associated with increased activity and metabolic requirements in the sternocleidomastoid muscle. The activity of the auxiliary suction rib and the load of the suction resistance are greatly increased. The research on the absorption resistance of high load and respiratory muscle was carried out. This year's study examined the effects of respiratory muscle activity on muscle strength and muscle strength. 11 healthy adult males were examined for respiratory muscle activity, supplemental muscle activity, and maximum inspiratory oral pressure (MIP), as well as for the effects of respiratory muscle activity on respiratory muscle strength and respiratory muscle strength. 3 conditions: ① high intensity condition (80%MIP), ② medium intensity condition (40%MIP), ③ high intensity condition (15%MIP) Respiratory muscle activity in the middle of the respiratory muscle, high intensity conditions, medium intensity conditions, comparison conditions, high intensity conditions In addition, the increase in the activity of the respiratory muscle and the increase in the absorption of muscle strength are also related to the increase in the activity of the respiratory muscle and the increase in the MIP. The second part is to investigate the effects of high intensity exercise on respiratory muscles. 100% intensity of maximum acid content, fatigue, exercise, exercise duration, acid dynamics of high intensity absorption, exercise duration and exercise duration are compared. Exercise time, high intensity breathing, high intensity breathing. In addition, the total amount of muscle mass in the outer part of the body during exercise is higher than that of the upper part of the body during exercise. High intensity exercise improves the activity of the respiratory muscles.

项目成果

Effects of high-intensity inspiratory muscle warm-up on inspiratory muscle strength and accessory inspiratory muscle activity

• DOI: 10.1016/j.resp.2023.104069
• 发表时间: 2023-05-09
• 期刊: RESPIRATORY PHYSIOLOGY & NEUROBIOLOGY
• 影响因子: 2.3
• 作者: Koizumi，Jun;Ohya，Toshiyuki
• 通讯作者: Ohya，Toshiyuki

強度の異なる吸息筋ウォームアップが補助吸息筋活動および吸息筋力に与える影響

不同强度吸气肌热身对辅助吸气肌活动和吸气肌力量的影响

• 发表时间: 2023
• 作者: 小泉潤;大家利之
• 通讯作者: 大家利之