室内環境が良質な睡眠に与える影響に関する研究

室内环境对睡眠质量影响的研究

• 批准号: 22KJ2956
• 负责人: 秋元 瑞穂
• 金额: $ 2.18万
• 依托单位: Waseda University
• 依托单位国家: 日本
• 项目类别: Grant-in-Aid for JSPS Fellows
• 财政年份: 2023
• 资助国家: 日本
• 起止时间: 2023-03-08 至 2025-03-31
• 项目状态: 未结题
• 来源: https://kaken.nii.ac.jp/grant/KAKENHI-PROJECT-22KJ2956/
• 关键词: 睡眠; 寝室内環境; 温熱環境; 換気; 二酸化炭素

本研究の最終的な目的は、個人の睡眠環境が睡眠の質に与える影響を明らかにし、得られた知見をもとに睡眠の質の予測に特化したモデルの開発を目指すことである。「自宅寝室内睡眠実測」と「睡眠に関するオンラインアンケート調査」の2つのテーマを並行して研究していく。当該年度において、就寝時の人体を取り巻く環境が睡眠の質に与える影響の解明を目的として、自宅寝室内睡眠実測調査を実施した。規則的な睡眠習慣を持つ20代～60代男女を対象に、実測対象者の自宅寝室にて睡眠実測調査を行った。小型の可搬型睡眠実測用脳波計を用いて実測対象者の脳波を測定し、睡眠段階の判定による詳細な睡眠の質の評価を行い、同時に寝室の温熱・音・光・空気環境を測定し、寝室内物理環境を多角的に分析した。さらに、寝室環境の中でも特に換気性状と温熱環境が睡眠の質に与える影響の分析に取り組み、得られた成果を関連する国内学会、国際会議に論文投稿し、口頭発表を行った。寝室内の換気性状は、室内の換気回数を用いて評価し、睡眠中の人体由来の二酸化炭素濃度を測定し、換気回数を算出した。上記項目に加えて、個人の睡眠環境と睡眠の質に関するデータベースを構築する目的で、睡眠に関するオンラインアンケート調査に取り組んだ。特に、日本におけるCOVID-19流行に伴う寝室環境の変化と居住者の睡眠の質への影響に関して分析し、得られた知見を基に関連する国内学会にて発表を行った。

The most important purpose of this study, the personal sleep environment, the sleep environment and the sleep environment of this study. "Sleep in the dormitory", "sleep in the bedroom", "sleep in the dormitory", "sleep in the bedroom", "sleep in the dormitory", "sleep in the dormitory", "sleep in the bedroom", "sleep in the dormitory", "sleep in the bedroom", "sleep in the bedroom", "sleep When you go to bed and go to bed in that year, the human body takes care of the environment, the environment, the sleep cycle, the environment, sleep, sleep and sleep. The rule of "sleep disorder" lasts for 20 to 60 generations of men and women, and those who live in their dormitory do not sleep well. The small removable sleep device is measured by the wave meter, the sleep stage is determined by the wave meter, the sleep cycle is determined by the sleep stage, and the temperature in the dormitory is measured at the same time. Sound and light air environment measurement, multi-angle analysis of the physical environment in the dormitory. The characteristics of children in the dormitory environment, temperature, environment, sleep, sleep and shadow analysis were selected, and the results were obtained. Domestic societies, international conferences, articles submitted, and oral tables were published. The characters in the dormitory, the number of responses in the room, the degree of dicarbonization of the human body during sleep, and the number of responses were calculated. Add information on the previous project, individual sleep environment, sleep environment, sleep environment and environment. COVID-19 is popular in Japan, accompanied by dormitory environment change. Residents are sleeping and sleeping, and they are in need of information on the basis of information and information.

项目成果

COVID-19に伴う寝室環境および睡眠の質の変化に関するオンラインアンケート調査

关于 COVID-19 导致的卧室环境和睡眠质量变化的在线调查

• 发表时间: 2022
• 作者: 秋元瑞穂;Pawel Wargocki;都築和代;Arsen Krikor Melikov;田辺新一
• 通讯作者: 田辺新一

自宅寝室における温熱環境が睡眠に及ぼす影響に関する研究 その1：睡眠実測調査概要および人体各部位における皮膚温の分析

家庭卧室热环境对睡眠的影响研究第1部分：实际睡眠测量调查与人体各部位皮肤温度分析概述

• 发表时间: 2022
• 作者: 秋元瑞穂;竹本柊;猪飼健;竹原大暉;冨澤佑介;都築和代;Pawel Wargocki;Arsen Krikor Melikov;田辺新一
• 通讯作者: 田辺新一

Bedroom environment and sleep quality in a hot-humid climate

湿热气候下的卧室环境与睡眠质量

• 发表时间: 2022
• 作者: Mizuho Akimoto;Shu Takemoto;Ken Ikai;Daiki Takehara;Yusuke Tomizawa;Kazuyo Tsuzuki;Arsen Krikor Melikov;Pawel Wargocki;Shin-ichi Tanabe
• 通讯作者: Shin-ichi Tanabe