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内因性カンナビノイドは運動の習慣化に寄与するか　-ランナーズハイとその阻害要因-

内源性大麻素有助于让运动成为一种习惯吗？ - 跑步者的兴奋及其抑制因素 -

基本信息

批准号：
22K11474
负责人：
飛奈卓郎
金额：
$ 2.66万
依托单位：
University of Nagasaki
依托单位国家：
日本
项目类别：
Grant-in-Aid for Scientific Research (C)
财政年份：
2022
资助国家：
日本
起止时间：
2022-04-01 至 2025-03-31
项目状态：
未结题

来源：
https://kaken.nii.ac.jp/grant/KAKENHI-PROJECT-22K11474/
关键词：
2-arachidonoylglycerol 持続的運動乳酸閾値強度

项目摘要

運動によって爽快感や多幸感が得られた状態はランナーズハイと呼ばれ、その原因物質として内因性カンナビノイド（eCB）が注目されている。eCBを高めることで市民ランナーのように運動習慣を形成することに役立るかもしれない。申請者は乳酸閾値強度で30分の運動であれば血中のeCBが増加することを報告しているが、集団での間欠的な乳酸閾値強度の運動ではeCBの増加や、eCBの変化量と主観的な運動のきつさの関連を認めていない。親しい人が近くにいると痛みを感じにくくなるとの先行研究からも、個別と集団という運動の環境がeCBや心理面に影響する可能性があるため、本年度は運動の一人で実施した際と、友人と一緒に会話あり、友人と一緒に会話なし、友人同士ではない集団の4パターンで実施してもらいeCBと心理面への影響を検討した。運動条件は乳酸閾値強度の自転車エルゴメータで30分として、運動前後のeCBと主観的なきつさ (RPE) 、楽しさ・爽快感・不快感・高揚感、The Positive and Negative Affect Schedule (PANAS) を測定した。その結果、すべてのパターンでeCBである2-Arachidonoyl-glycerol（2AG）が増加したが、パターン間で有意差は認めなかった。また友人と一緒に会話ありの条件のみ、運動による不快感の増加を認めず、会話なしの条件のみ楽しさの増加を認めなかった。運動後の"もう一度したいか"の得点と2AGには関連を認めなかったものの、"楽しさ"と正の相関関係、"運動の体感時間"と負の相関関係を認めた。また"楽しさ"と"運動の体感時間"にも負の相関関係を認めた。この結果は、乳酸閾値強度の継続運動で2AGが増加することを再確認するとともに、運動によって爽快感や楽しさは増加するものの、会話を制限することがこの効果を減少させることを示している。

Exercise is a refreshing feeling, a feeling of happiness is a feeling of happiness, and the state of exercise is good.そのcausal substance として internal cause カンナビノイド (eCB) が看されている. eCBを高めることで Citizen ランナーのように Exercise Habits を Formation することにServant Stand るかもしれない. The applicant's lactate threshold intensity is 30 points and the exercise is done in the blood. The lactate threshold intensity of exercise is related to the increase of eCB and the amount of eCB, which is related to the exercise of lactate threshold. The closeness of the person, the feeling of pain, the feeling of pain, the first research on it, the collection of individual itemsというSports environmentがeCBやPsychological aspectにInfluenceするPossibilitiesがあるため、Sports this yearは人で実士した间と, friend と一丝にconversation あり, friend と一丝にconversation なし, friend fellow scholarではない集団の4パターンで実士してもらいeCBとPsychological side への Impact を検 Discussion した. Exercise conditions, lactate threshold intensity, self-training, 30-minute exercise, pre- and post-exercise CB, RPE (RPE), refreshing feeling, unpleasant feeling, and elevated feeling, The Positive and Negative Affect Schedule (PANAS) をdeterminationした.そのRESULTS, すべてのパターンでeCBである2-Arachidonoyl-glycerol (2AG) が嗗加したが, パターン间で无码はcognizeめなかった.またFriends と一丝にConversation ありのconditions のみ、Sports によるUnpleasant の Increase Addをcognizeめず、Conversationなしのconditionsのみ楽しさのincreasegaをcognizeめなかった.の"もう一时したいか"の得点と2AGにはrelatedをcognitionめなかったものの after exercise , "楽しさ" is a positive correlation, and "motion sense time" is a negative correlation.また"楽しさ"と"motivated sense of time"にもnegativeのcorrelationをcognitionめた.このRESULTは、lactate threshold strengthの継続 Exerciseで2AGがincreaseAddすることをReconfirmするとともに、 ExerciseによってThe refreshing feeling is increased by the increase of the conversation limit, and the effect of the conversation is reduced by the limit of the conversation.