運動による高齢者の転倒防止および健康促進〜生涯スポーツへの発展の可能性
通过运动预防跌倒并促进老年人健康——发展终身运动的可能性
基本信息
- 批准号:14780031
- 负责人:
- 金额:$ 1.73万
- 依托单位:
- 依托单位国家:日本
- 项目类别:Grant-in-Aid for Young Scientists (B)
- 财政年份:2002
- 资助国家:日本
- 起止时间:2002 至 2004
- 项目状态:已结题
- 来源:
- 关键词:
项目摘要
◎低強度の反復負荷トレーニング(パワーリハビリテーション)による筋量(筋厚)の変化低強度の反復負荷トレーニング(パワーリハビリテーション)を行っている高齢者を対象に超音波Bモード法による下肢筋厚(大腿前面、下腿前面・後面)の測定を縦断的に行った。被験者は低強度の反復負荷トレーニング(パワーリハビリテーション)を週2回行っている高齢者4名(男性1名、女性3名:76.5±6.0歳)とし、トレーニング期間は、1名(男性)については24週間、3名(女性)については48週間とした。下肢に対するトレーニングはレッグプレス、レッグエクステンションおよびフレクションで、Borg指数11〜12の負荷で1日10回を3セット行った。大腿前面(31.4±3.9mm)および下腿後面(54.0±3.0mm)の筋厚は個人差が大きかったのに対し、下腿前面(25.5±16mm)の筋厚は個人差がほとんどみられなかった。一方、大腿前面と下腿後面の筋厚の間には有意な正の相関関係(r=0.96 p<0.05)がみられた。24週間のトレーニングにより男性1名の筋厚は全ての部位において変化がみられなかった(大腿前面:+0.9%、下腿前面:-0.7%、下腿後面:±0.0%)。また、48週間のトレーニングによる女性3名の筋厚も全ての部位において変化がみられなかった(大腿前面:-0.2%、下腿前面:+2.1%、下腿後面:+0.6%)。以上の結果より、低強度の反復負荷トレーニング(パワーリハビリテーション)により筋量の変化はみられないことが示唆された。つまり、低強度の反復負荷トレーニング(パワーリハビリテーション)による筋力およびバランス能力の向上といった身体機能の向上は、生理学的レベルにおいて筋量以外の要因によるものであることが考えられる。
● Low intensity repetitive load cycle (from top to bottom), muscle quantity (muscle thickness), and variation of low intensity repetitive load cycle (from top to bottom). 4 patients (1 male, 3 female:76.5±6.0 years old) who were exposed to low intensity and repeated stress were exposed to high stress for 2 weeks, 1 patient (male) for 24 weeks and 3 patients (female) for 48 weeks. The load of Borg index 11 ~ 12 is 10 cycles per day and 3 cycles per day. Thigh front (31.4±3.9mm) and lower leg back (54.0±3.0mm) muscle thickness and individual difference, lower leg front (25.5±16mm) muscle thickness and individual difference. There was a positive correlation between the thickness of the tendon in the front of the thigh and the back of the lower leg (r=0.96 p<0.05). 24-week period: 1 male, 1 female, 1 male, 1 female, 1 male, 1 male, 1 female, 1 male, 1 female, 1 male, 1 male, 1 female, 1 female, 1 male, 1 female, 1 3 women at 48 weeks of age had a change in muscle thickness (front thigh: -0.2%, front lower leg: +2.1%, back lower leg:+0.6%). The above results show that the repeated load of low intensity is not stable. In addition to the important causes of low intensity and repeated load, such as muscle strength and ability, body function and physiology, muscle strength and body function are also important factors.
项目成果
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专著数量(0)
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- 批准号:
15500487 - 财政年份:2003
- 资助金额:
$ 1.73万 - 项目类别:
Grant-in-Aid for Scientific Research (C)