乳酸性代謝トレーニングによる複合的要素からみた効率性と目的の妥当性の検証

通过乳酸代谢训练从多因素角度验证效率和目的有效性

• 批准号: 16700479
• 负责人: 山崎 一彦
• 金额: $ 2.37万
• 依托单位: Fukuoka University
• 依托单位国家: 日本
• 项目类别: Grant-in-Aid for Young Scientists (B)
• 财政年份: 2004
• 资助国家: 日本
• 起止时间: 2004 至 2006
• 项目状态: 已结题
• 来源: https://kaken.nii.ac.jp/grant/KAKENHI-PROJECT-16700479/
• 关键词: 運動負荷目的と順序; 過剰性CO_2排出量; 3次元動作分析; 高強度最大運動; ショート・スプリント; ロング・スプリント; O2摂取量とCO2排出量の比率; 疲労局面の動作; 400m走; 乳酸性エネルギー・トレーニング; エネルギー代謝; 運動負荷目的の相違; 血中乳酸濃度; 漸減負荷運動; 漸増負荷運動; 平均負荷運動

1.陸上競技短距離種目の通常実施している乳酸性代謝トレーニングの効率性と目的の妥当性を検証することである.平成16年度は走フォームの力学的効率関与を取り除くために,自転車エルゴメーターを用い,体重0.5%の負荷値により30秒間全力駆動を3セット行った.セット間の休息は10分間とした.そこから算出した最大平均回転数より90%,80%,70%強度を算出し,Total Workは同等であるが,異なる%運動強度の順序に置き換えて運動を行った.Total workをほぼ同等にした漸増負荷,漸減負荷および平均負荷の%強度は,呼気ガス分析器を用い,過剰性CO_2排出量を明らかにするため,運動前5分から運動中ならびに運動後15分間の最大02摂取量,総02摂取量ならびにCO_2排出量を分析した.100,200mおよび110mハードルのショート・スプリント(SS)種目を専門とする被験者と,400mおよび400mハードルのロング・スプリント(LS)種目を専門とする被験者に分類し実験を行った.乳酸性代謝トレーニングに強いといわれるLSであったが,グループ間の特性に大きな違いはなく,個別的な違いがみられた.2.平成17年は実際の走トレーニング場面における運動強度順序を変化させたときに動作分析による走動作の変化を明らかにすることであった.実験方法は自転車エルゴメーターと同様の運動強度の様相で300m走の最高記録から,%走速度を決定した.画像に不備があり正確性に欠ける結果となった.平成18年度は,それらを克服するために,特に変化が現れるゴール手前の走フォームの3次元解析を行った.予備実験および本実験では負荷モデルごとで異なる結果となった.また経時的に複数回実験したが,走パフォーマンスが実験日によって異なる被験者が数名出てしまった.昨年度で補助金援助期間が終了したが,今後も実験手法を再考し,変え結果を出していきたい.

1。验证通常在短途田径运动中进行的乳酸代谢训练目标的效率和有效性。在2004年，为了消除机械效率在骑行形式中的参与，使用自行车测量机进行了30秒的三组全功率驾驶，其负载值为体重的0.5％。套装之间的其余部分设置了10分钟。从那里开始，从最大平均旋转速度计算出90％，80％和70％的强度，尽管总工作是可比的，但通过替换不同运动强度的顺序进行练习。使用呼出的气体分析仪分析了逐渐增加，逐渐减小和平均负载的逐渐减小和平均负载，以确定过量的CO_2排放，并在运动前和运动后15分钟前5分钟，最大02摄入，总02摄入和CO_2排放。实验是通过对专门针对100、200m和110m障碍的短冲刺（SS）事件进行分类，以及400m和400m障碍的长Sprint（LS）事件进行的。据说LS在乳酸代谢训练中很强，但是组之间的特征和个体差异没有显着差异。2。 2005年，进行了实际的跑步培训。实验方法是阐明在现场更改运动强度顺序时，由于运动分析而导致的跑步运动的变化。实验方法是从300m运行的最高记录中确定百分比的运行速度，类似于自行车测量机的运行速度。结果与图像不完整，并且不准确。在2006年，为了克服这些问题，我们在终点线之前对跑步形式进行了3D分析，在终点线之前，更改特别明显。在初步实验和该实验中，每个负载模型的结果都不同。随着时间的流逝，我们还进行了多个实验，但是根据实验当天，其跑步性能有所不同的受试者有所不同。赠款期结束了去年，但我们想继续重新考虑实验方法并产生变化。