高齢者における定期的な身体運動が認知機能に及ぼす効果の検討

检查定期体育锻炼对老年人认知功能的影响

• 批准号: 18700562
• 负责人: 木村 憲
• 金额: $ 2.3万
• 依托单位: Tokyo Denki University
• 依托单位国家: 日本
• 项目类别: Grant-in-Aid for Young Scientists (B)
• 财政年份: 2006
• 资助国家: 日本
• 起止时间: 2006 至 2007
• 项目状态: 已结题
• 来源: https://kaken.nii.ac.jp/grant/KAKENHI-PROJECT-18700562/
• 关键词: 高齢者; 認知機能; 身体活動; 運動; fMRI

近年、高齢者における定期的な身体活動が認知機能(特に行動の実行・抑制、問題解決などに関わる実行機能)の維持・低下予防に効果的であるといった報告が数多くなされている。しかしながら、この種の研究において、有効な運動の種類、量、強度、または頻度に関する検討は十分とは言えない。平成18年度、申請者はすでに地域在住健常高齢者38名を調査した結果、強度約5Mets以上(速歩以上)の身体活動を習慣的に実施している高齢者ほど認知機能が良い傾向にあることを示した。本研究はさらに対象者を63名に増やし結果の再現性を検討した。身体活動の実態調査には腰部に簡便に装着することができる生活習慣記録装置(加速度センサー付体動計)を用い、これを毎日10時間以上少なくとも1ケ月間装着することによって身体活動パラメータ(歩数、活動時間、活動強度)を集積した。認知機能については主に実行機能(前頭葉機能)を推し測る認知課題(Task-Switching課題)を実施し、また脳機能状態を検討するために課題中のfMRI撮像を行った。その結果、1日の活動の中で強度4-6Mets(速歩)の活動時間が長い高齢者ほど認知課題の成績が高いといった関係が認められた。興味深いことに歩数などの他の運動パラメータと認知機能との間には有意な関係性は示されなかった。さらにfMRIの検討では強度4-6Metsの活動時間の短いグループに比べて長いグループの平均的な脳賦活状況は前頭前野背外側部および補足運動野で著しいことが示された。以上の結果から、習慣的に4-6Mets(速歩程度)の身体活動を実施することは高齢者の認知機能保持・低下予防に有効である可能性が示唆された。

In recent years, there have been many reports of regular physical activity, cognitive function (special action, inhibition, problem solving, related function), maintenance, and low prevention effects. The type, quantity, intensity and frequency of sports are discussed in detail. In 2018, 38 applicants who were physically active in the region were surveyed. The results showed that the intensity of physical activity was about 5Mets or more (speed or more). The reproducibility of the results was examined by 63 respondents. Physical activity status survey is simple to install on the waist. A living habit recording device (acceleration sensor) is used for more than 10 hours per day. It is installed on the waist for more than 1 month. The physical activity recording device (number of steps, activity time and activity intensity) is integrated. cognitive function, main function (front lobe function), cognitive task (Task-Switching task), functional status, and fMRI imaging in the task. The results, the activity intensity of 1 day, 4-6Mets(speed), the activity time, the cognitive task score, and the relationship between high and low are recognized. The number of movements in the brain and the cognitive function in the brain are related to each other. In addition, the fMRI examination showed that the activity time of 4-6Mets was shorter than that of the average activation state of the front field and the back field. These results indicate that the habituated 4-6Mets of physical activity are more likely to maintain cognitive function in those with higher levels of activity than those with lower levels of activity.

项目成果

The Effects of Short-term Exercise Intervention on Falls Self-Efficacy and the Relationship between Changes in Physical Functions and Falls Self-Efficacy in Japanese Older People: A Randomized Controlled Trial.

短期运动干预对日本老年人跌倒自我效能的影响以及身体机能变化与跌倒自我效能之间的关系：随机对照试验。

• 发表时间: 2007
• 期刊: American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation 86
• 作者: Takeshi Arai;Shuichi Obuchi;Yasuko Inaba;Hiroshi Nagasawa;Yoshitaka Shiba;Shuichiro Watanabe;Ken Kimura;Motonaga Kojima.
• 通讯作者: Motonaga Kojima.

高齢者における認知機能低下予防に有効な日常的身体活動の量・強度の検討

检查有效预防老年人认知能力下降的日常体力活动量和强度

• 发表时间: 2007
• 期刊: 東京電機大学先端工学研究所ハイテク・リサーチ・センター研究成果報告書
• 作者: Takeshi Arai;Shuichi Obuchi;Yasuko Inaba;Hiroshi Nagasawa;Yoshitaka Shiba;Shuichiro Watanabe;Ken Kimura;Motonaga Kojima.;木村憲
• 通讯作者: 木村憲

The Effective Amount of Daily Physical Activity to Prevent the Decrease in Executive Function for the Elderly

预防老年人执行功能下降的有效每日体力活动量

• 发表时间: 2007
• 作者: Takeshi Arai;Shuichi Obuchi;Yasuko Inaba;Hiroshi Nagasawa;Yoshitaka Shiba;Shuichiro Watanabe;Ken Kimura;Motonaga Kojima.;木村憲;Kimura Ken
• 通讯作者: Kimura Ken